La infusión de citronelaelaborada con las hojas de esta planta aromática, es una bebida natural que se consume por sus propiedades medicinales. Su uso principal reside en promover la laxitud, aliviar tensiones y contribuir a una mejor digestión. Encima, se le atribuyen beneficios como la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmunológico y propiedades antioxidantes, gracias a los compuestos naturales presentes en la citronela.

¿Se puede consumir la citronela?

Es importante usar la citronela en dosis moderadas y cerciorarse de que sea apta para consumo humano (Archivo)

Sí, la citronela se puede consumir en forma de infusión o té, preparada con sus hojas frescas o secas.

Según el Institutos Nacionales de Sanidad(NIH) de los EEUU, es importante usar la citronela en dosis moderadas y cerciorarse de que sea apta para consumo humanoya que algunas variedades pueden ser utilizadas exclusivamente como repelente o en aplicaciones no alimentarias. Antiguamente de consumirla, especialmente si existen condiciones médicas preexistentes o durante el impedimento, se recomienda consultar a un profesional de la sanidad.

Cuáles son los beneficios para la sanidad de la infusión de citronela

Según la Ordenamiento Mundial de la Sanidad (OMS), la infusión de citronela ofrece diversos beneficios para la sanidad, entre los que destacan:

1. Emoción relajante: ayuda a ceñir el estrés, la ansiedad y a promover un mejor alivio.
2. Batalla digestiva: favorece la digestión, aliviando problemas como gases, hinchazón y cólicos estomacales.
3. Propiedades antioxidantes: combate los radicales libres gracias a sus compuestos naturales, contribuyendo a la protección celular.
4. Refuerzo del sistema inmunológico: sus componentes pueden ayudar a vigorizar las defensas del organismo.
5. Emoción diurético: promueve la matanza de líquidos, contribuyendo a combatir la retención de agua.
6. Propiedades antimicrobianas: se le atribuyen beneficios en la prevención de infecciones bacterianas y fúngicas.

Antiguamente de consumir esta infusión con fines medicinales, se recomienda consultar a un entendido.

Cómo preparar infusión de citronela, paso a paso

El Journal of Essential Oil Research recomienda preparar la infusión de citronela de la próximo modo:

Ingredientes:

• 1 o 2 hojas frescas de citronela (o 1 cucharada de hojas secas).
• 1 taza de agua.
• Opcional: miel, limonada u otro endulzante natural al gustillo.

Instrucciones:

• Colar las hojas de citronela cuidadosamente para eliminar impurezas.
• Cortar las hojas en trozos pequeños para simplificar la huida de sus propiedades.
• Hervir una taza de agua en un recipiente.
• Una vez que el agua esté hirviendo, pegar las hojas de citronela.
• Estrechar el fuego y dejar hervir a fuego flemático durante 5-10 minutos.
• Retirar del fuego, tapar el recipiente y dejar reposar la infusión por 3-5 minutos.
• Colar la bebida para retirar los restos de hojas.
• Servir caliente y, si se desea, añadir miel o limonada al gustillo.
• Esta infusión se puede tomar caliente o fría, según la preferencia. Se recomienda consumir con moderación.

Cuáles son las contraindicaciones de la citronela

Según la NCBI (National Center for Biotechnology Information), las principales contraindicaciones del uso y consumo de citronela son:

1. Turbación y lactación: no se recomienda su uso durante el impedimento o la lactación por la posible presencia de compuestos activos que puedan difundir género no deseados.
2. Alergias: puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles, como irritación de la piel, sonrojo o problemas respiratorios, especialmente en su forma de óleo esencial.
3. Trastornos gástricos: su consumo excesivo puede ser irritante para el estómago y causar basca o molestias digestivas.
4. Niños pequeños: en menores de época, especialmente menores de 6 abriles, se aconseja evitar su uso sin supervisión médica.
5. Interacción con medicamentos: puede interactuar con ciertos tratamientos médicos, como anticoagulantes, por lo que es fundamental consultar con un médico antaño de usarla si se está en tratamiento.

El consumo y uso de citronela debe realizarse con precaución y bajo la orientación de un profesional en caso de dudas.

Los usos de la citronela en el hogar

La citronela tiene diversos usos en el hogar (Imagen Ilustrativa Infobae)

La citronela tiene diversos usos en el hogar gracias a sus propiedades aromáticas, repelentes y limpiadoras. Estos son algunos de los más comunes:

1. Repelente de insectos:es uno de sus usos más populares, ya que el olor de su óleo esencial aleja mosquitos, moscas y otros insectos. Puede utilizarse en velas, difusores o mezclado con agua para rociar ambientes.
2. Aromatizador natural: su fragancia cítrica proporciona un hábitat fresco y agradable, ideal para usar en habitaciones o espacios cerrados.
3. Producto de desenvoltura: pegar unas gotas de óleo esencial de citronela al agua de desenvoltura ayuda a desinfectar superficies y eliminar olores.
4. Cuidado de mascotas: se utiliza como repelente natural contra pulgas y garrapatas, aplicando fórmulas adecuadas y seguras para ellas.
5. Cultivo: en su forma de planta, la citronela se cultiva para repeler plagas de modo natural, protegiendo jardines y huertos.

Es importante cerciorarse de usar productos elaborados con citronela de calidad aptos para cada función específica.

Fuente: INFOBAE