Una tragedia como la ocurrida el pasado 8 de abril en la set de chorro de discotecatras el desplome de su techodeja huellas profundas de dolor, especialmente en quienes perdieron a parientes, amigos y seres queridos.

Sin bloqueo, existen formas de atravesar el duelo de una forma saludable. Con ese propósito, las psicólogas Katherine Lluveres y Camila Guiribitey, la psiquiatra Patricia Guiribitey y la pastora Nancy Amancio desarrollaron la charla “Tejiendo esperanza a los sobrevivientes del Jet Set”.

En un contexto digital donde resulta difícil abastecer la privacidad en situaciones tan mediáticas como esta, las especialistas recomendaron a las personas afectadas tomarse una pausa de las redes sociales si sienten que los comentarios y contenidos relacionados con el caso les generan más angustia.

No obstante, señalaron que no está mal conservar los perfiles en redes sociales de las personas fallecidas como una forma de Tributo digitalpara revisitarlos cuando necesiten memorar momentos compartidos. Aunque aclararon que esta habilidad depende de cada persona y de las emociones ese tipo.

Las expositoras incluso subrayaron la importancia de permitir y transitar cada emoción provocada por la tragediasin reprimirlas, ya que es completamente válido y corriente sentirse tristedesanimado o abrumado.

Recomendaciones

Las profesionales de la conducta subrayaron que es animoso tener un círculo de escolta donde se pueda apoyar en los momentos de dolor. La psiquiatra subrayó durante la conferencia que la mejor forma de honor a los que ya no están es poblar en honor a ellos y seguir delante.

Recomendaron que si el duelo es crónico y lleva a las personas a un estado de aislamiento lo más sano es agenciárselas ayuda de profesionales de la conducta como psicólogos y psiquiatras.

Hicieron un llamado a estar alerta antaño las señales de cronicidad del duelo como el aislamiento y las dificultades para conciliar el sueño. Cuando estas señales están presentes se debe agenciárselas ayuda profesional.