Rememorar con bienquerencia va mucho más allá que quedarse en el pasado, es obedecer en el alma momentos valiosos que perdurarán para toda la vida. Perder a cierto que amas es una de las experiencias más difíciles que puedes malquistar.  El duelo, con todas sus emociones y etapas, puede sentirse como una herida impracticable de curar. Sin requisa, con el tiempo y el seguimiento adecuado, esa marcha puede convertirse en una presencia distinta: una forma de bienquerencia que no desaparece, que te acompaña y continúa inspirándote.

Durante mucho tiempo se pensó que debías «exceder» el duelo, como si lo correcto fuera dejar de pensar en esa persona para evitar el dolor. Pero los enfoques actuales, especialmente desde la psicología humanista y la terapia del duelo, proponen una visión más compasiva. No se prostitución de olvidar ni de cerrar capítulos, sino de asimilar a integrar esa pérdida en tu vida hasta obtener que conviva con la serenidad y el rememoración afectuoso.

Expertos en salubridad emocional sostienen que el duelo puede convertirse en una expresión de bienquerencia que perdura. No significa ignorar la pérdida, sino resignificarla, es aseverar  incorporar lo vivido y redirigir ese afecto. Dennis Klass, Phyllis Silverman y Steven Nickman, psicólogos estadounidenses, introducen el concepto de “continuación de vínculos”, según el cual un duelo saludable implica suministrar una conexión constante con quien ha partido, en circunstancia de cortar ese ratonera.

Por su parte, el psicólogo peruano Lisle Sobrino Chunga afirma que “el rememoración puede ser un áncora emocional¨. Para él, lo esencial no es evitar el rememoración, sino permitirte transitar cada etapa del duelo con conciencia. A través de la memoria, puedes modificar el dolor en una forma de conexión que permanece viva.

Convertir el dolor en memorias valiosos te permite sentirte cerca de tus seres queridos, mientras continúas tu camino con esperanza y sentido.

Pero, ¿Cómo modificar el dolor en memoria significativa? Para atravesar el duelo y convertir el dolor en un vínculo amoroso y duradero, psicólogos como Gabriel Rolón y Dennis Klass, recomiendan lo venidero:

Permítete apreciar. No reprimas tus emociones. Date permiso para cotejar tristeza, enojo, miedo o tropiezo sin juzgarte. Desmentir lo que sientes solo alarga el proceso. Puedes fluir, escribir, musitar o usar cualquier otra vía para expresarte. Eso te ayudará a aceptar la pérdida y a suministrar una conexión emocional, aunque distinta, con quien ha partido. Otro consejo que proponen los psicólogos es ser pacientes consigo mismo. Debe conocer que el duelo no tiene un tiempo definido de culminación. Cada persona lo vive a su propio ritmo. Habrá días más llevaderos y otros más difíciles.

Asimismo, otra acto a tomar en cuenta es resignificar  y honrar el vínculo desde el bienquerencia. Persistir una conexión saludable con esa persona singular que ha fallecido no solo es posible, sino asimismo curandero. Los psicólogos sugieren que no es necesario cortar el vínculo, puedes suministrar una conexión sana con la persona que partió a través de actividades como revistar un circunstancia singular, encender una vela, dedicarle un momento de silencio o escribir una carta. Estas acciones te permiten honrar el rememoración de guisa consciente y pacífica.

Otra guisa de suministrar una conexión saludable con tu ser querido, es rendirle tributo a su donación. Puedes honrar su memoria aplicando las conocimiento que esa persona singular te dejó. Tal vez se refleje en tu forma de residir, en cómo ayudas a los demás o en las decisiones que tomas.

Encima de los bienes emocionales y psicológicos que pueden ayudarte a transitar el duelo, asimismo puedes encontrar consuelo en lo espiritual. Muchas personas experimentan paz al participar en ceremonias religiosas como misas o cultos, ya que estos espacios permiten rendir homenaje en un entorno intocable, procurar la esperanza de un refriega espiritual y encontrar fuerza para seguir delante.

Parque Cementerio Puerta del Bóveda celeste, reconoce lo valioso que es suministrar viva la memoria de quienes han partido. Por eso, más allá de ofrecer un circunstancia digno para su alivio, organiza misas  que brindan un momento de recogimiento, conexión emocional y esperanza. Es una forma de recapacitar con bienquerencia y seguir construyendo un vínculo que trasciende la marcha física.

Recuerda que aceptar la pérdida no significa olvidar, sino asimilar a residir con una nueva efectividad. Una en la que el bienquerencia no desaparece, sino que se transforma y permanece, dándote fuerzas para restablecer tu vida con sentido, sin soltar lo que te conecta con tu en torno a.