El gordiflón se sentía como un rey por su talla vasto y más aventado que una morcilla, en virtud de su provisiones al revés. Con cierto postín se vanagloriaba en aseverar que por el exceso de su masa corporal acurrucaba y apretaba más calurosamente a su pareja, cuando se caía no se le rompían los huesos, nadie lo empujaba en el asiento punta de los vehículos, porque lo dejaban solito; nadaba en el agua más rico que los flacuchentos, tenía más resistor para soportar el frío y con facilidad se quedaba dormido, plácidamente, en cualquier emplazamiento sabido.

Sin confundir la sátira con la escarnio, revelaba que quería seguir comiendo más que Buquí, para tener una sobrada reserva de energía. Detectaba a los gordofóbicos, y igualmente se mostraba orondo con su sobrepeso, porque los amigos le ayudaban a levantarse de las sillas, se sentía más contento y dulce que la diabetes, la hipertensión y el colesterol, ya que le permitían probar nuevos alimentos, ser más disciplinado y exhibir sus brazos y piernas gruesas.

Si usted sufre una de esas enfermedades y decide no tomar los medicamentos ni ejercitarse, seguramente que, por ahora, no se casará con las antiguas enterramientos y los hermosos cementerios ornamentales. Y durará una gloria si no lleva una dieta balanceada, duerme un chin, nunca va al médico, fuma como un vampiro y empina el codo para colocarse en el hocico una desbordante cantidad de trinque. Así tendrá, innegablemente, una larga vida.

Puesto al revés. Si quiere engordar como un hipopótamo y sucumbir en las próximas horas, siga los siguientes pasos:

• 1.- Degustar frutas y vegetales frescos, pinrel natural, yogur y lactosa descremada, para rejuvenecer y traicionar, sin trucos añejos, medio siglo de existencia, allí de chistes gordos.
• 2.- Masticar, decentemente, espinaca, lechuga, rábanos, aguacate, cepa de apio, auyama, fresas y frambuesas, agua con citrón y brócoli/coliflor, para no ver abombado el baúl y espantar la hambronería abrumadora.
• 3.- Mascar, chupándose los dedos, soya, berenjenas, gluten, tofú, frijoles o habichuelas, garbanzos, lentejas, arvejas y otros productos de la dieta vegetariana, que sustituyen a la carne y son más ricos en proteínas, fibras, minerales y grasas sanas, para apaciguar la hormona del gran apetito, sin azúcar, sal y bajo en carbohidratos, sin cometer el pecado de la glotonería.
• 4.- Manduca raciones de frutos secos, maní, coco, nueces, almendra, avellana, macadamia, semillas de auyamas y girasoles, que quitan la anemia con sus minerales, zinc, fósforo, magnesio, potasio y selenio, en el trayecto de acercarse a la gusto de Jehová.
• 5.- Consumir -en la bandeja de la moderación- granos y cereales integrales: arroz, trigo, sorgo, maíz, avena, pan, centeno y cebada, sin torcer los labios en el remordimiento, para echar el sobrepeso y ganar decano claridad mental.
• 6.- Mover activamente los huesos y los intestinos, bailando a golpes de cintura; apresurando los pasos en terrazas y explanadas sin techos; nadando, pedaleando y haciendo otros cardiovasculares, para derrochar grasas en un melodía con olor a flores y árboles, en el néctar de tierra adentro.
• 7.- Aplacar la ansiedad de tomar desproporcionadamente, a través de la meditación y la Hatha Yoga. El que menos menee la quijada y más el boceto, por más tiempo permanecerá sonriente en la área planetaria.
• 8.- Nutrirse con suplementos vitamínicos: A, B, C, D, E y K, caminando descalzos en el bosque de un cerro, cerca de la conquista del buen humor y respirando regocijados.
• 9.- Abstenerse dos o tres días a la semana y cuatro días consecutivos cada seis meses, en razón de higienizar el máquina digestivo. ¿Y qué más? Para ponerlo a descansar.
• 10.- Adormecerse lo necesario, refrescar el chorro de agua indispensable, no fumar ni tomar trinque y transitar sin tensión, perfectamente relajado. ¡¡hurra!!

Para controlar adecuadamente la sobrealimentación, se aconseja aparecer a consultorios de nutriólogos, endocrinólogos y psiquiatras, en este postrer caso para contener o eliminar la ansiedad del apetito. Además se prefiere la experiencia de Hatha Yoga y Mantra Yoga o meditación, en la mesa naturista, ya sea como a) vegano (se alimenta nada más de frutas, vegetales, frutos secos, semillas y cereales integrados); b) vegetariano (igualmente desecha la carne y el pescado, aunque consume productos derivados de animales, como lácteos, huevos y miel), y c) flexitariano, que come frutas, vegetales, lácteos y, en circunstancias especiales, carne y pescado.

¡Ha, ha, ha!, ¡ji, ji, ji!, ¡jo, jo, jo! Al derecho y no al revés, asegure –sin soledad en la carrera contra el reloj- la mejor calidad de vida con diversión en veladas de parques, en clubes con luces multicolores que iluminan pistas de bailes; excursiones por montañas y paseos por playas, en bodegas de sueños y esperanzas rumbo a la duración más placentera, peinados y maquillados. ¡Además!

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