Cuando comencé a apañarse música de fondo mientras trabajaba, confié en YouTube. La idea era tocar música afable para el trabajo y seguir trabajando. Pero eso rara vez sucedió. Un video recomendado llevó a otro y, ayer de darme cuenta, estaba viendo poco que no tenía ninguna relación con el trabajo.

Para evitar caer en esa cado del conejo, finalmente me cambié a Spotify. Definitivamente fue una mejor experiencia ya que simplemente podía reproducir una inventario de reproducción y dejarla ejecutarse en segundo plano mientras trabajaba. La aplicación es excelente y ofrece muchas listas de reproducción seleccionadas y diseñadas para felicitar concentración y productividad. Sin retención, Spotify igualmente está diseñado para que puedas explorar nuevas canciones, listas de reproducción y recomendaciones, lo que a veces me distrae del trabajo.

Con el tiempo, me di cuenta de que en ingenuidad no quería una aplicación de música que fomentara el descubrimiento mientras intentaba concentrarme. Quería poco mucho más simple. Una aplicación que podría permanecer en segundo plano y ayudarme a concentrarme, sin tentarme a navegar o hacer clic en otra cosa. Fue entonces cuando encontré esta aplicación y terminó haciendo exactamente lo que necesitaba. En espacio de sumar más distracciones, creó un concurrencia simple donde podía concentrarme y hacer mi trabajo.

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Música que pretende reconfigurar tu concentración

Tu inventario de reproducción intenta ser más astuta que tu cerebro en el buen sentido

Cerebro.fm es una aplicación creada en torno a una afirmación audaz: reproduce el tipo correcto de música y tu cerebro caerá en el estado mental que deseas mucho más rápido. Ya sea que eso signifique concentrarse en el trabajo, relajarse luego de un desprendido día o quedarse dormido, esta aplicación afirma que su audio generado por IA puede encaminar su cerebro en esa dirección en cuestión de minutos.

En espacio de ofrecer música de fondo común, estas pistas de aplicaciones están diseñadas específicamente para impulsar a su cerebro alrededor de ciertos patrones de actividad. La compañía dice que estos sonidos son diseñado científicamentelo que significa que la música está estructurada para alentar a su cerebro a cambiar a estados asociados con la concentración, la calma o el sueño.

Lo que lo diferencia de las típicas listas de reproducción ambientales es la forma en que se construye el audio. La música presenta pulsos rítmicos sutiles, patrones de sonido en capas y artículos de audio 3D que en conjunto influyen en la actividad neuronal. Según la investigación de la empresa, estos patrones pueden aumentar las ondas cerebrales relacionadas con la concentración hasta en 119%. El objetivo es encaminar activamente tu mente alrededor de un ritmo productivo o relajado.

Internamente de la aplicación, puedes nominar el estado mental que deseas alcanzar. Las opciones incluyen Tratar, Relajarse, Meditar y Yacer. Cada modo genera un audio sutilmente diferente diseñado para ese propósito. Además puedes modificar la intensidad de los artículos neuronales dependiendo de qué tan resistente quieras que sea la incitación.

La aplicación está arreglado en iOS, Androidey el Weblo que facilita su uso ya sea que esté trabajando en su escritorio, viajando o relajándose por la sombra.

Un DJ de enfoque que pregunta qué necesita tu cerebro

Dile a la aplicación tu encomienda y ella compondrá una partida sonora para tu cerebro.

Para ver si la aplicación en realidad está a la cumbre de sus expectativas, la instalé en mi iPhone y decidí probarla adecuadamente durante mis horas de trabajo. Una cosa que llamó la atención de inmediato fue el nivel de personalización. La aplicación hace algunas preguntas para personalizar la música según lo que intentas conseguir. Inicio por organizar una sesión de concentración. Esto implica nominar la actividad que está a punto de realizar, configurar un cronómetro y separar su objetivo. Por ejemplo, mi objetivo principal era sitiar las distracciones, así que seleccioné esa opción. La aplicación igualmente te pregunta sobre el tipo de trabajo que planeas hacer, ya sea escribir, estudiar, trabajo creativo u otra cosa. En función de estas entradas, genera audio destinado a respaldar esa tarea específica.

Otro aspecto que aprecié es la posibilidad de nominar el estilo musical que prefieras. La aplicación no asume que todos se concentran de la misma modo. Algunas personas pueden preferir paisajes sonoros ambientales tranquilos, mientras que a otras les puede probar poco más ruidoso. Tiendo a trabajar mejor con estilos épicos y ambientales, así que los seleccioné. Tras nominar todas estas opciones, la aplicación genera una sesión de audio personalizada en unos minutos.

Mientras escribía este artículo, tenía la aplicación ejecutándose en segundo plano. La música no exige tu atención ni te aleja de tu trabajo. Está silenciosamente en segundo plano, creando una medio que te mantiene concentrado en lo que estás haciendo. En mi caso, me llevó menos de cinco minutos sumergirme por completo en la escritura.

¿Es ciencia, psicología o simplemente el momento consumado?

Ya sea neurociencia o un ingenioso truco cerebral, el enfoque aún está por hacer

Crédito: Shimul Sood / MakeUseOf

Brain.fm dice con orgullo que su música está diseñada científicamente e incluso destaca que ha recibido una subvención de investigación de la National Science Foundation. Eso es impresionante, pero luego de usar la aplicación, sospecho que la historia podría ser una mezcla de ciencia y psicología humana.

Nuestros cerebros responden sorprendentemente a señales y rutinas. Cuando te sientas deliberadamente, abres una aplicación de concentración, te pones los auriculares y comienzas una encomienda cronometrada, ya le estás diciendo a tu mente que es hora de trabajar. Las herramientas pasan a formar parte del ritual. Una vez que esa mentalidad se activa, su cerebro comienza a cooperar porque cree que el entorno está preparado para la productividad.

Eso no significa que la ciencia detrás de la música sea irrelevante. Los patrones de audio, los ritmos y el diseño de sonido pueden ayudarte a encaminar tu cerebro alrededor de ciertos estados. Pero al mismo tiempo, hay un resistente componente psicológico en charnela. Cuando sientes que estás utilizando la aparejo adecuada para el trabajo, tu cerebro está mucho más dispuesto a calmarse y concentrarse.

Cualquiera que sea la razón exacta, el resultado es lo que en realidad importa. Para mí, la aplicación definitivamente me ha ayudado a mantenerme concentrado mientras trabajo. Crea una medio libertado de distracciones donde la música pasa a un segundo plano y el trabajo ocupa un espacio central. Por eso, puedo gusano usándolo como parte de mi rutina diaria.

Por el momento, sigo usando la aplicación durante su semana de prueba. A posteriori de eso, pasa a un maniquí de suscripción. El plan mensual cuesta en torno a $8mientras que la suscripción anual ha terminado un poco $54. Teniendo en cuenta cuánto tiempo pasamos la mayoría de nosotros tratando de concentrarnos en el trabajo, el precio no parece descabellado. Si una aplicación puede desbloquear una lectura más productiva de mí mismo, en ingenuidad podría ser una inversión que valga la pena.

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Un empujón útil para tu concentración

Esta aplicación definitivamente me ayudó a adaptarme a mi trabajo y a mantenerme productivo durante períodos más prolongados. En espacio de derivar constantemente alrededor de distracciones, creó un entorno en el que concentrarse era más hacedero y natural. Por eso, planeo seguir usándolo regularmente. Si mantenerse concentrado durante el día es poco con lo que tiene dificultades, podría significar la pena intentarlo.

Dicho esto, la productividad no se tráfico sólo de esforzarse por trabajar sin detener. Tomar descansos breves, alejarse de la pantalla y dejar que su mente se reinicie son igualmente importantes. Una buena aparejo de concentración puede ayudarte a abastecer el rumbo, pero el invariabilidad es lo que te mantiene productivo a desprendido plazo.

Maniquí de precio

De primera calidad

Plataforma

iOS, Android y Web

Las aplicaciones de música con IA como esta están diseñadas para gestar paisajes sonoros que coincidan con lo que intentas hacer. Ya sea que necesites concentrarte en el trabajo, relajarte luego de un desprendido día, meditar unos minutos o conciliar el sueño más fácilmente, la aplicación crea música que se adapta a ese objetivo. En espacio de someterse de una inventario de reproducción fija, genera pistas en tiempo verdadero y las adapta según sus preferencias, para que la experiencia auditiva sea más personal y se adapte mejor a su estado de talante.