Muchos saben que están en una relación que dueleque les hace sufrir, pero no logran salir, es como si estuvieran atados a ella.

¿Por qué ocurre esto, si están sufriendo más de lo que disfrutan? Porque soltar a alguno que nos lastima no es solo dejar a una persona, es romper con un ciclo emocional que viene de mucho más a espaldas.

A esto se le candela apego psicótico. Desde pequeños, muchas veces aprendemos que el aprecio viene acompañado de dolor, que estar cerca de alguno significa sufrir o que cuidar a alguno es controlar su vida. Y cuando crecemos, seguimos repitiendo esas mismas relacionessin darnos cuenta.

Nos quedamos con lo que ya conocemos, aunque nos haga daño, porque tenemos miedo de lo que no conocemos. Nuestra mente prefiere lo que le resulta abiertoaunque nos haga sufrir.

Adicionalmente, están los vacíos emocionales: muchas personas no se sienten completas por interiormente, y buscan en la pareja que les dé valencia, identidad o júbilo. Se aferran porque sienten que, sin esa relación, no son carencia. El miedo a la soledad se vuelve más esforzado que el dolor que esa persona causa.

Y por si fuera poco, existe una especie de “anexión emocional”. Así como una droga alivia temporalmente el malestar, una relación tóxica tiene Momentos de calma que parecen aprecio, y eso engancha. Las promesas de cambio, los momentos buenos y las reconciliaciones alimentan la esperanza de que “esta vez sí será diferente”.

Liberar

Pero la verdad es clara: quien hoy daña, mañana asimismo puede dañar. Soltar no es egoísmo, es aprecio propio. Es cachear que merecemos paz y respeto. Pero no siempre es casquivana, va a doler, pero te traerá paz.

A veces necesitamos ayuda para romper esos patronesya sea en terapia, en la fe, en un corro de apoyo o hablando con alguno que nos acompañe sin enjuiciar.

Soltar no significa dejar de cortejar, significa dejar de permitir el daño. Es destapar la puerta a una vida más sanaaunque al principio duela caminar solo.

Quedarse por costumbre o miedo solo alarga el sufrimiento. Soltar, aunque duela, es el primer paso para cerrar.