Aplicación de meditación Espacio de individuo trae de reverso una de sus mayores ofertas anuales este Black Friday. Hasta el 4 de diciembre, podrá obtener un 50 por ciento de descuento sobre el precio de la suscripción anual regular, lo que reducirá un año completo de meditaciones guiadas, sonidos para tumbarse y herramientas de atención plena a $ 35 por año. Si ha estado buscando crear una mejor rutina diaria, este descuento hace que comenzar sea más posible.

Headspace se ha convertido en uno de los nombres más reconocibles del mindfulness digital. La aplicación combina orientación maña de meditación con cursos estructurados y paisajes sonoros relajantes diseñados para hacer que el estrés corriente sea más posible de manejar. Sus programas cubren todo, desde introducciones al mindfulness para principiantes hasta contenido centrado en temas como la ansiedad, la productividad y el sueño.

Espacio de individuo

Los suscriptores obtienen paso a cientos de sesiones guiadas dirigidas por el equipo de Headspace, que incluyen prácticas diarias breves que se pueden completar en unos minutos libres, encima de cursos más largos que ayudan a desarrollar la coherencia. Los Sleepcasts y los paisajes sonoros de la aplicación son únicos y están diseñados para crear una rutina nocturna constante que promueva un mejor refrigerio. Para las mañanas, hay ejercicios de respiración y minisesiones de motivación que pueden ayudar a concentrarse para el día futuro.

Headspace además incluye seguimiento personalizado del progreso, controles del estado de humor y recordatorios opcionales que facilitan la coherencia con sus nuevos hábitos de atención plena. Para cualquiera que sea nuevo en la meditación, la estructura clara de la aplicación es una gran fortaleza. No es necesario que sepas por dónde principiar, ya que te sugiere sesiones basadas en tus objetivos o estado de humor coetáneo.

Esta propuesta anual es ideal para usuarios que quieran seguir practicando mindfulness a lo prolongado del tiempo, o para cualquier persona interesada en incorporar un nuevo pericia a su vida. Satisfacer el año por avanzado normalmente ahorra mosca en comparación con el plan mensual, y el descuento reduce aún más ese costo. Ya sea que esté aprendiendo los conceptos básicos de la meditación o perfeccionando una rutina existente, la biblioteca completa ofrece suficiente variedad para sostener el interés durante todo el año.

Si todavía estás comparando aplicaciones de bienestar, consulta nuestra timonel de las mejores aplicaciones de meditación para ver cómo Headspace se compara con otras opciones. Pero para aquellos que están dispuestos a comprometerse con una rutina más tranquila, esta propuesta anual es una de las formas más sencillas de iniciar el pericia a un costo beocio.