Loss niños cuyos padres tienen reglas estrictas sobre el uso de los móviles durante la sombra duermen en promedio 40 minutos más cada sombra, lo que repercute en mejor vigor y rendimiento universitario, indica una investigación de la Universidad de Ginebra (Unige) Publicado en Discover Public Health.

El estudio, realizado mediante cuestionarios a 329 estudiantes de entre 13 y 15 primaveras en 2021, mostró que los escolares cuyos padres prohíben el uso de teléfonos en los dormitorios, o su uso en la sombra, llegan a adormilarse más de cuatro horas y media extra cada semana.

Más tiempo de sueño a una existencia en la que se recomienda adormilarse nueve horaspero en la que muchos adolescentes a menudo descansan entre siete y ocho, repercute en mejor memoriaatención y estabilidad emocional, reduciendo adicionalmente el aventura de ansiedad y depresión, destacó la Unige en un comunicado sobre este estudio.

“Los padres deben involucrarse, porque ello influye en la vigor y el éxito de sus hijos”, subrayó el doctorando del Unidad de Neurociencia Básica de la Unige Kevin mammeriiprincipal autor de la investigación.

Rol de las escuelas

Lás escuelas igualmente deben apostar un rol con talleres de concienciación sobre la importancia del sueño en un momento en el que “muchos estudiantes se van a la cama con su móvil y no hay clara distinción entre el tiempo de sueño y el de internet”, en palabras de la neurocientífica Virginie Strpenichs.

Anteriores estudios en Suiza indicaron que el número de adolescentes que pasa más de cuatro horas del día frente a una pantalla se multiplicó por 12 entre 2012 y 2020.