A amanecer de buenas no pespunte una buena filosofía. El “solo se que no se cero” de Sócrates no nos ayudará si nos sentimos cansados, enfadados o hartos.

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El clásico de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), Salvador Echeagaray Marcialreveló algunas hábitos para amanecer con buen humor por las mañanas:

1. Dormirse temprano. Si no necesita desvelarse por razones de fuerza longevo ya sea porque sale de trabajar tarde o porque está cuidando un enfermo, duérmase temprano. Conmemoración que mi padre, que era médico, decía, “si no te duermes antiguamente de las 11 de la tinieblas, no descansas”. Esa advertencia la he escuchado en muchos vídeos que circulan en redes.
2. Yacer de corrido. Aunque esto no depende mucho de nosotros pues, por ejemplo, si vamos varias veces al baño durante la tinieblas, no descansaremos lo suficiente. Aquí pues, hay qué consultarlo con un médico. Tal vez sea por un problema de próstata o poco más.
3. Todavía para el alivio suficiente es necesario dejar las preocupaciones de costado, pues, el estar dándole vueltas a los problemas no nos dejará conciliar el sueño y amaneceremos cansados y de malas.
4. Trate de acostarse de 7 a 9 horas si es adulto, ni más ni menos.
5.      Al despertarse de gracias a Jehová por el nuevo día. Perfectamente pudo ocurrir fallecido mientras dormía.
6. Levántese y haga un poco de control. Estírese como los gatos. Muévase tantito.
7. Prepárese, si le gusta y puede, un rico café;  le ayudará a sentirse mejor.
8. Delante poco de trabajo o revise su itinerario del día.
9. Salga a tiempo de su casa, si es que trabaja fuera, así no se estresará.
10. Al conseguir al trabajo salude a quien se encuentre, con voz musculoso, pero amable y si se puede con una sonrisa.

Estos son algunos consejos que le puedo dar, ipso facto, para que tenga un mejor día. Y usted, ¿qué hace para vagar de buenas?