Solemos notar que estamos engordando cuando nos crece el estómago o la ropa nos aprieta.

Pero hay una zona del cuerpo que la mayoría de la multitud pasa por stop y que puede darnos pistas sobre nuestra lozanía: el cuello.

Si es más gordinflón o más delgado de lo habitual, puede ser una señal de algún problema de lozanía.

¿Qué espesor debe tener mi cuello?

La mugre corporal se calcula generalmente dividiendo el peso de una persona por su mérito para obtener su Índice de Masa Corporal (IMC).

Si aceptablemente este es un buen punto de partida, no funciona para muchas personas, como los fisicoculturistas, ya que su masa muscular implica un peso longevo.

Por eso, determinar la circunferencia del cuello puede ofrecer información adicional sobre tu lozanía.

Entonces, si tienes una cinta métrica a mano, ¿qué tamaño debería tener?

«La circunferencia del cuello para las mujeres debe ser de 33 a 35 centímetros y para los hombres, de 37 a 40 centímetros», afirma el Dr. Shiv Kumar Sarin, director del Instituto de Ciencias Hepáticas y Biliares de Delhi, India, y presidente de la Institución Doméstico de Ciencias Médicas.

¿Por qué el espesor de mi cuello es importante?

Algunas personas levantan mancuerna para que sus cuellos se vean fuertes; atletas como boxeadores y jugadores de rugby pueden presumir de tener cuellos particularmente gruesos. Pero fuera del estadio, esto no siempre es positivo.

«Si el cuello de una persona es más gordinflón de lo ordinario, indica que tiene un problema de lozanía y que su cuerpo está acercándose a la obesidad», afirma Amitav Banerjee, profesor de la Prerrogativa de Medicina DY de Pune, India. «Muchas enfermedades se asocian con la obesidad».

La mugre aproximadamente del cuello es diferente de la mugre subcutánea, la mugre blanda que se encuentra encajado debajo de la piel en otras zonas como las caderas.

Si tienes sobrepeso, tu cuerpo además contiene mugre oculta en el mondongo y aproximadamente de los órganos, conocida como mugre visceral. Esta no es pasiva, sino metabólicamente activa, lo que influye en el azúcar en matanza, el colesterol y la presión arterial.

«El cuello es un puesto donde esto se puede ver y da una indicación de la cantidad de exceso de mugre corporal», afirma el Dr. Ahmed Elbediwy, director del software de Estudios en Bioquímica de la Universidad de Kingston, en Londres. «Cuanto más sobrepeso tengas, más noble será tu cuello».

¿Qué problemas puede causar?

Si el cuello de una persona se ve más gordinflón de lo habitual, puede indicar síndrome metabólico, un género de problemas de lozanía que aumentan el peligro de padecer diabetes tipo 2 o afecciones que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos.

Esto se debe a que, si se tiene exceso de mugre corporal, se tiene tejido obeso adicional que se disuelve fácilmente en el torrente rojo.

«Una persona con un cuello gordinflón puede tener colesterol stop, hígado obeso, diabetes e hipertensión arterial. Esto requiere una evaluación específico», afirma el Dr. Mohsin Wali, consejero sénior del Hospital Sir Ganga Ram de Delhi.

Incluso puede causar apnea del sueño, que afecta la sensación de alivio de las personas.

¿Qué pasa si mi cuello es demasiado gordinflón?

Si tu cuello es demasiado gordinflón, «no deberías entrar en pánico», señala el Dr. Ahmed Elbediwy, de la Universidad de Kingston. «Una dieta equilibrada y entrenamiento regular contribuyen al bienestar común, encima de ayudar a perder peso».

El entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento con mancuerna pueden ayudar a disminuir la mugre corporal superior, mientras que un sueño reparador favorece la regulación metabólica y la recuperación. Una dieta equilibrada, rica en legumbres, frutas y verduras, aporta nutrientes esenciales sin un exceso de calorías.

¿Y si es muy delgado?

Un cuello delgado se asocia desde hace mucho tiempo con la belleza física. Las personas usan joyas para atraer la atención alrededor de la parte delantero del cuello y embellecerlo.

En algunos países africanos, las mujeres usan collares especiales aproximadamente del cuello para que parezca delgado y espléndido.

Pero si aceptablemente puede considerarse un indicador de belleza, un cuello más delgado de lo habitual podría ser un signo de anemia, según los médicos.

«A estas personas se les administra hierro, vitaminas y otros nutrientes. En muchos casos, incluso puede requerir transfusiones de matanza», afirma la doctora Atreya Niharachandra, de Bangalore, India.

Las personas con cuello delgado además pueden tener una vértebra extra. La columna cervical tiene siete vértebras, pero algunas personas tienen ocho, poco similar a tener seis dedos en puesto de cinco.

Las vértebras son los huesos que forman la columna vertebral. Protegen la meollo espinal y los excitación para sostener la estructura corporal.

Sin requisa, es congénito y, en la mayoría de los casos, se observa por casualidad en una radiografía de cuello por alguna razón. Esto no suele causar ningún problema.

«En algunos casos (…) se presenta un problema como adormecimiento en la mano», afirma el Dr. Wali.

Otra afección que se puede observar en el cuello es el papo, que es un bulto o hinchazón en la parte delantero del cuello causado por una inflamación de la tiroides (una pequeña próstata que produce hormonas).

El papo suele aparecer en la parte delantero inferior del cuello, puede sentirse pulimentado o abultado y, a veces, puede estar hinchado solo en un banda.

No suele ser doloroso ni dañino, pero el Servicio Doméstico de Salubridad (NHS) de Reino Unido recomienda consultar con un médico.

Así que, la próxima vez que te mires al espejo, observa tu cuello con más atención; podría revelar más de lo que crees.