A la soledad no deseada se le ha definido como “la experiencia personal negativa en la que un individuo tiene la carencia de comunicarse con otros y percibe carencias en sus relaciones sociales, aceptablemente sea porque tiene menos relación de la que le gustaría o porque las relaciones que tiene no le ofrecen el apoyo emocional que desea”.

Esta definición implica aquella experiencia en la que una persona se siente aislada o desconectada de los demás, sin que lo haya predilecto voluntariamente.

La soledad no deseada es un engendro de importancia creciente que afecta más a mujeres (21.8%) que a hombres (18%), y tiene la particularidad de que los jóvenes son los afectados con viejo frecuencia (En España afecta a una de cada cuatro personas jóvenes (25.5%) de entre 16 y 29 abriles).

Rebasada esta etapa de la vida la soledad no deseada va descendiendo progresivamente, pero vuelve a incrementarse significativamente en las personas de 75 abriles y más.

Tipo de personas más afectadas

Se observa con viejo frecuencia en las personas que presentan alguna discapacidad (Un estudio realizado en España reveló que el 54.2% de los jóvenes con discapacidad sienten soledad no deseada), en personas que han tenido que exiliarse de su país en sondeo de mejores perspectivas económicas (32.5%), en las personas LGTBI (34.4%) y en los afectados con algún trastorno de vigor mental (49.8%).

El problema no se negociación solamente de sentirse físicamente solo, sino de percibir que no se tienen vínculos afectivos suficientes, significativos o satisfactorios.

Factores desencadenantes

Entre las causas desencadenantes más frecuentes se encuentran la pérdida de seres queridos, la ruptura de relaciones matrimoniales, la retiro, la migración a un país extraño, enfermedades, sensación de desliz de apoyo social o incluso el aislamiento por el uso excesivo de la tecnología.

Consecuencias

La soledad indeseada puede afectar la vigor física y el bienestar, ya que  favorece el mejora de problemas cardiovasculares, debilidad del sistema inmunológico, trastornos digestivos, entre otros; todavía se ve afectada la vigor mental por ocasionar ansiedad, estrés, problemas de sueño, depresión y desestimación autoestima. Esto implica que la calidad de vida en genérico se ve afectada.

Es importante señalar que algunas personas pueden sentirse solas a pesar de estar rodeadas de familia, mientras que otras pueden disfrutar de la soledad y encontrarla rejuvenecedora. De ahí que sea importante diferenciar la soledad elegida o buscada, que puede ser positiva, ya que la persona encuentra espacio para reflexionar, analizar, crear, descansar, etc., de la soledad no deseada, que por lo popular genera en la persona sufrimiento y sensación de malogrado.

Factores de aventura

Radicar solo/a. Las personas que viven solas tienen viejo aventura de sentirse solas que las personas que conviven con otras. Este aventura es más significativo en las personas que enviudan y tienen más de 75 abriles.

Eventos vitales, como la pérdida de un ser querido o una separación pueden alterar las relaciones cotidianas de una persona, sometiéndola a una etapa de aislamiento o de soledad, que después puede superarse o de lo contrario, cronificarse.

La discapacidad. La incidencia de la soledad no deseada en personas con alguna discapacidad es superior a la de la población en genérico.

La vigor. Las personas con enfermedades crónicas y debilitantes tienen más probabilidad de sentirse solas o socialmente aisladas.

Ingresos económicos. Las personas con menores niveles de ingresos tienen una último seguridad económica, bienestar y peores condiciones de vida, lo que afecta a su capacidad para optimizar y diversificar sus relaciones sociales, multiplicador que influye en la sensación de soledad.

La discriminación por la preferencia sexual en un medio hostil suele ocasionar soledad.

Consecuencias socio-económicas

La soledad indeseada favorece un viejo uso de los servicios de vigor, especialmente cuando deriva en depresiones o agrava enfermedades preexistentes, como la hipertensión arterial y demás enfermedades cardiovasvulares, lo que incrementa el consumo de medicamentos y a su vez reduce significativamente los posibles económicos de los afectados y limita su integración social.

Cuando la soledad indeseada es producto de acoso escolar los niños o jóvenes afectados pierden interés por la escuela y muchos desertan de ella. Cuando se negociación de acoso gremial, la productividad es último, porque los acosados se mantienen a la defensiva esperando una atentado en cualquier momento. Y en consecuencia, su tiempo de trabajo efectivo es último.

Los extranjeros que han emigrado a un país diferente en costumbres e idioma, si no logran formarse el idioma e integrarse al medio, son objeto de abusos frecuentes en cuanto al suscripción de sus labores y objeto de discriminación, lo que favorece la soledad indeseada.

¿Cómo afrontar la soledad indeseada?

Una de las recomendaciones que tienen buenos resultados es procurar reunirse físicamente con amigos y familiares, a compartir momentos gratos.

Otras recomendaciones son unirse a grupos o clubes que desarrollen actividades que resulten de interés para la persona, ejercitarse caminando en un parque manifiesto donde se pueden entablar relaciones con otros caminantes, practicar hobbies o actividades que sean del satisfacción de la persona.

En los casos en que se sienta que la soledad está afectando la vigor mental se debe averiguar ayuda profesional. Se ha demostrado que asistir a terapia psicológica de guisa preventiva protege de la soledad.

Jpm-am