Durante décadas se creyó que la placer dependía del éxito profesional, la riqueza o el cumplimiento de metassin secuestro, nuevas investigaciones demuestran que el bienestar duradero está profundamente adherido a la calidad de las relaciones humanas y al sentido de pertenencia.

Estudios recientes liderados por la psicóloga Sonya Liubomirsky, de la Universidad de California, Orillay el investigador Harry Reyesde la Universidad de Rochesterconcluyen que sentirse querido y formar parte de una red de apoyo auténtica influyen más en la placer que cualquier logro material.

Las personas con relaciones sólidas presentan mejor salubridad, longevo resiliencia delante la adversidad y una vida más prolongada. En cambio, la soledad y la desatiendo de pertenencia repercuten en el actitud, la productividad y la salubridad mental, pudiendo incluso acortar la vida.

Cuando el bienestar nace de la conexión humana

En una entrevista con El Correo de Washington, Lyubomirsky y Reis explicaron que la supervivencia humana siempre dependió del cuidado mutuo. Para ellos, la pertenencia a un entorno tierno fortalece el seguridad emocional y previene daños significativos en la salubridad mental.

“La supervivencia humana siempre ha requerido de otros, no solo en la principio, asimismo en la adultez”, expresó Reis.

Lyubomirsky añadió que tomar o dar bienquerencia auténtico demanda autenticidad: mostrarse tal cual uno es permite construir vínculos reales que sostienen la vida emocional.

Los enseres de la soledad y el ciclo del aislamiento

La soledad, según los especialistas, funciona como una señal evolutiva de alerta. Indica que los vínculos pueden no ser suficientemente fuertes. Si no se atiende, puede desencadenar un ciclo de aislamiento difícil de romper.

Reis explicó que muchas personas, al sentirse solas, buscan conectar, mientras que otras interiorizan la idea de que no son queridas y se aíslan aún más. Ese aislamiento retroalimenta la desconexión emocional.

Lyubomirsky señaló que quienes sufren de soledad pueden desconfiar incluso de gestos positivos: interpretan la amabilidad como interesada, lo que provoca respuestas frías y profundiza el distanciamiento.

Cómo romper el ciclo y robustecer las relaciones humanas

Entreambos expertos coinciden en que la soledad puede ser útil si impulsa a averiguar apoyo. Se convierte en un problema solo cuando no conduce a la hecho.

Para recuperar conexiones significativas recomiendan enfocarse en la reciprocidad: mostrar interés auténtico por los demás, escuchar activamente y demostrar curiosidad verdadera por el mundo del otro.

Reis destaca que esa conducta activa un ciclo positivo: “Cuando demuestras afecto, motivas a la otra persona a corresponder. Quien se siente querido suele contestar del mismo modo”.

Empatía en tiempos de polarización

En una sociedad marcada por la polarización y la desconexión emocional, Lyubomirsky y Reis advierten que escuchar, comprender y respetar las diferencias es más importante que nunca. Evitar el diálogo solo acentúa la división.

Para ellos, detrás de cada postura existe una historia personal. Reconocerla es el primer paso para recuperar espacios de entendimiento.

Con información de Infobae.

Por: Yari Araujo