Santo Domingo, RD. – Cepillarse los dientes parece una rutina simple, pero hacerlo correctamente es fundamental para prolongar una buena vitalidad lingual.

De acuerdo con especialistas en odontología, una técnica inadecuada puede contribuir al desgaste del esmalte, la inflamación de las encías y la acumulación de placa bacteriana, lo que a grande plazo se traduce en caries y enfermedades periodontales.

Los expertos recomiendan utilizar un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. El cepillado debe iniciarse colocando el cepillo en un ángulo de 45 grados cerca de la sarta de las encías, realizando movimientos suaves y circulares o de barredura.

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Es esencia alcanzar todas las superficies del diente: externas, internas y las zonas de masticación. Adicionalmente, se debe cepillar la unión suavemente para eliminar bacterias y evitar el mal aliento.

El cepillado debe durar al menos dos minutos y realizarse entre dos y tres veces al día, especialmente luego de las comidas principales. Asimismo se recomienda complementar la higiene con hilo dental y enjuague lingual para afianzar una honestidad más completa.

Cepillarse admisiblemente no solo evita las visitas frecuentes al dentista, igualmente contribuye a una mejor vitalidad universal.

La forma correcta de cepillarse los dientes con brackets es la subsiguiente

1.Usa un cepillo adecuado: Preferiblemente uno de cerdas suaves o un cepillo exclusivo para ortodoncia, con forma en “V” o eléctrica con cabezal pequeño.

2.Cepilla luego de cada comida: Para evitar que restos de comida se acumulen en los brackets.

3.Técnica de cepillado:

• Coloca el cepillo en un ángulo de 45° cerca de la encía.
• Cepilla sobre y debajo de los brackets con movimientos circulares.
• Luego, cepilla la parte superior e inferior de cada diente.
• No olvides cepillar la unión.

4.Usa cepillos interdentales: Para aniquilar entre los brackets y los alambres donde el cepillo corriente no llega.

5.Complementa con hilo dental exclusivo o con enhebrador: Ayuda a aniquilar entre los dientes sin dañar los brackets.

6.Finaliza con enjuague lingual: Preferiblemente con flúor para vigorizar el esmalte y evitar caries.

Recomendación:

Cita al ortodoncista regularmente para ajustes y al dentista para limpiezas profesionales.