La comestibles juega un papel esencia en la sanidad de la piel, y algunos alimentos pueden ayudar a dominar la aparición de arrugas.

Entre ellos, la nutricionista Glenys Fabian, menciona el salmón salvaje destaca por su parada contenido de ácidos grasos esenciales Y antioxidantesque protegen la piel del envejecimiento prematuro.

Encima, otros alimentos como los cítricosel brócoli y las espinacas son ricos en Vitamina Cun nutriente esencial para la producción de colágeno, que mantiene la piel firme y elástica.

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Incluso se recomienda el consumo de frutos secos, aguacate Y chocolate azarosoque aportan antioxidantes y grasas saludables para una piel refulgente