Cepillarse los dientes puede parecer una tarea sencilla que se realiza dos veces al día, especialmente si tiene un cepillo de dientes electrico eso hace la longevo parte del trabajo por ti. Pones una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un pésol en las cerdas, cepilla tus dientes durante dos minutos, escupe y enjuágate la boca, ¿no? Bueno, quizás quieras saltarte ese postrero paso para maximizar los beneficios de tu pasta de dientes.

Para determinar si enjuagarse los dientes luego de cepillarse los dientes es lo mejor para su higiene dental, consultamos a dentistas, incluido uno que trabaja con la Asociación Dental Estadounidense (ADA), para obtener asesoramiento diestro.

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¿Deberías dejar de enjuagarte luego de cepillarte los dientes?

Cuando te enjuagas con agua luego de cepillarte los dientes, estás lavando el fluoruro y los ingredientes activos de tu pasta de dientes, dice Doctora Whitney Whitepropietario del consultorio de Aspen Dental. “Cepilla, escupe y no enjuaga con agua”, aconseja.

Si has estado enjuagándote todo este tiempo, no entres en pánico. El Dr. Roopali Kulkarni, portavoz asesor del consumidor de la ADA, dice que si está acostumbrado a enjuagarse la boca inmediatamente luego del cepillado, no hay carestia de preocuparse. Siempre que te cepilles los dientes durante dos minutos dos veces al día con un pasta de dientes con flúor y use hilo dental entre los dientes una vez al día, todo estará proporcionadamente.

Sin confiscación, Kulkarni está de acuerdo con White: no enjuagarse luego del cepillado permite que el flúor haga completamente su trabajo de blindar el esmalte dental.

Pero ¿qué pasa con el enjuague dental?

Mientras que algunas personas se enjuagan con agua luego del cepillado, otras utilizan enjuague dental. ¿Existe alguna diferencia en cuanto a los beneficios que podría aceptar al no enjuagarse inmediatamente, especialmente si su enjuague dental contiene flúor como su pasta de dientes?

Según Kulkarni, lo mismo se aplica incluso si se utiliza un enjuague dental con flúor. “Es mejor esperar para enjuagarse la boca con un enjuague dental con flúor luego del cepillado, ya que el enjuague dental normalmente contiene una cantidad beocio de flúor en comparación con la pasta dental con flúor”.

Entre el enjuague con agua y el enjuague dental, luego de esperar un poco para enjuagarse, White prefiere el enjuague dental (específicamente, el enjuague dental sin vino para evitar una posible irritación) porque puede ayudar a proteger contra problemas dentales como la acumulación de placa y la piorrea.

¿Existe algún peligro al enjuagar luego del cepillado?

El único peligro asociado con el enjuague luego del cepillado es que puede disminuir la fuerza del flúor de la pasta de dientes. “Sin confiscación, lo más importante es utilizar una pasta de dientes que contenga flúor”, dice Kulkarni.

Cualquier pasta de dientes que tenga el Sello de Consentimiento de la ADA por sus propiedades anticaries contendrá flúor.

¿Hay algún peligro para no ¿Enjuagar luego del cepillado?

Si no se enjuaga luego de cepillarse los dientes, Kulkarni afirma que no existen riesgos asociados con esta praxis. De hecho, usted sólo puede beneficiarse porque “no enjuagarse luego del cepillado puede simplemente ayudar a que el fluoruro sea más eficaz para proteger sus dientes”.

Individuos propenso a las caries puede resultar especialmente favorecedor, dice White, ya que el fluoruro de la pasta de dientes fortalece el esmalte dental y lo hace más resistente a los ácidos que provocan caries.

¿Cuánto tiempo debes esperar para enjuagarte luego de cepillarte los dientes?

Si elige no enjuagarse luego del cepillado para que el fluoruro de su pasta de dientes tenga más tiempo para hacer en sus dientes, Kulkarni recomienda esperar de 15 a 20 minutos, ya sea que se enjuague con agua o enjuague dental.

¿Cuál es el orden correcto para cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagarse?

Para explotar al mayor su pasta dental con flúor, cepíllese, espere de 15 a 20 minutos y luego enjuague. Pero, ¿qué sucede cuando agregas hilo dental a la ecuación?

“No existe un orden establecido para cepillarse los dientes y usar hilo dental”, afirma Kulkarni. En su lado, concéntrese en cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor, limpiarse entre los dientes diariamente con hilo dental o un higienizador interdental opcional (como un hilo dental de agua), arrostrar una dieta sana y equilibrada limitada en azúcar y examinar a su dentista con regularidad.

Por otro flanco, White dice que primero usa hilo dental para aflojar y eliminar las partículas de comida y la placa entre los dientes. Luego se cepilla para eliminar aún más las partículas de comida, la placa y las bacterias persistentes. Prórroga 20 minutos ayer de enjuagarse con un enjuague dental con flúor.

“Algunas personas prefieren cepillarse los dientes primero y luego usar hilo dental, lo cual está totalmente proporcionadamente”, añade White. “Lo más importante es cepillarse, usar hilo dental y enjuagarse constantemente”.

El resultado final

Esperar de 15 a 20 minutos para enjuagarse luego de cepillarse los dientes le da al flúor de la pasta de dientes más tiempo para hacer, lo que puede ser particularmente favorecedor si es propenso a las caries. Sin confiscación, no hay cero de malo en enjuagarse luego de cepillarse los dientes.

Si tienes alguna duda o inquietud sobre tu sanidad dental, consulta con tu dentista, a quien debes examinar periódicamente para amparar una sonrisa saludable.