Las holganza son un periodo donde se rompe la rutina en cuanto a víveres, cuidado, higiene y demás. Es importante no dejarse sobrellevar por la algarabía y aquí algunos puntos a tomar en cuenta para el cuidado de esos días.

1. No olvides el kit de higiene hablado.

Preparar un pequeño estuche con lo esencial: cepillo dental, pasta con flúor, hilo dental y enjuague oral. Si vas de alucinación o pasarás mucho tiempo fuera de casa, este será tu mejor unido para sustentar una buena rutina de higiene.

Recuerda si tienes chaval y adolescentes bajo tu tutela incluir el de ellos.

2. Mantén la rutina de higiene hablado al menos dos veces al día.

Sabemos que en holganza los horarios cambian, pero no olvides cepillarte los dientes, especialmente ayer de tenderse, cuando la producción de saliva disminuye y los restos de alimentos pueden causar más daño.

3. Modera el consumo de azúcares y bebidas ácidas

Dulces típicos, chocolates, refrescos, vinos y jugos artificiales pueden aumentar el aventura de caries. No se alcahuetería de prohibirte, sino de disfrutar con moderación y cepillarte luego de consumirlos o enjuagarte con agua si no tienes acercamiento inmediato al cepillo.

4. Cuidado con los alimentos duros o pegajosos

Evita usar los dientes como aparejo para cascar paquetes o morder hielo. Por otra parte, ten precaución con alimentos muy duros o pegajosos que puedan fracturar piezas dentales o desgajar restauraciones.

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5. Hidratación: esencia para tu boca y tu cuerpo

Durante los días calurosos, mantenerte proporcionadamente hidratado no solo beneficia tu vigor caudillo, sino que ayuda a sustentar una buena producción de saliva, esencial para proteger tus dientes y encías.

6. No descuides tus tratamientos dentales

Si estás en medio de un tratamiento con ortodoncia, alineadores o prótesis, sigue las instrucciones de tu dentista al pie de la pago. Lleva contigo lo necesario y no suspendas los cuidados recomendados.

7. Dietario tu revisión ayer o luego de las holganza

Una turista al dentista ayer de salir de alucinación puede ayudarte a detectar a tiempo cualquier molestia o problema. Y si ya tienes irresoluto una fregado dental o revisión, la Semana Santa es una buena ocasión para agendarla al regresar.

8. En caso de accidentes o fracturas dentales, es importante asistir en la longevo brevedad posible a un dentista.

Disfruta, pero sin descuidar tu sonrisa

Las holganza son para relajarse, pero asimismo pueden ser un buen momento para animar hábitos saludables. Recuerda que cuidar tu vigor hablado es una forma de cuidar tu bienestar caudillo.

Una sonrisa hermosa no toma holganza.