Con una persuasivo invitación a reconectar con la humanidad en medio del auge tecnológico, el conferencista mexicano Arturo Ruiz Velasco ofreció la charla “La ciencia de la gusto”, en presencia de más de 200 personas en las ciudades de Baní y Santiago, por invitación de AFP Siembra.

El evento reunió a líderes de papeleo humana de las regiones Boreal y Sur del país, quienes exploraron estrategias para fomentar el bienestar personal y organizacional. La iniciativa es de Institución Siembra, una plataforma de formación con más de 10 mil cursos en crencha sin costo, para afiliados de AFP Siembra.

Durante su intervención, Ruiz Velasco afirmó que “la tecnología no puede apagar tu humanidad”, una frase que resumió el eje central de su conferencia: la emergencia de encontrar el compensación emocional y cognitivo frente a un entorno hiperconectado.

Para el bienestar emocional

Ruiz Velasco, cuya formación académica incluye doctorados, maestrías y especialidades, en mejora humano y superación, recomendó implementar prácticas diarias que favorezcan la lozanía, como realizar un chequeo emocional al iniciar y cerrar el día, nombrar las emociones para poder regularlas, y establecer una rutina de “detox digital” que incluya desconectarse del teléfono móvil a partir de las 7 pm

“El teléfono nos gobierna, y estamos depositando la gusto en terceros a través de la acometividad en redes sociales”, advirtió. En ese sentido, enfatizó la importancia de recuperar espacios de serenidad y paz mental, como pilares de una gusto auténtica.

Para el ámbito sindical, destacó la requisito de crear hábitos que protejan la mente del agotamiento constante. Recomendó realizar pausas cada 90 minutos, asimilar a diferenciar lo urgente de lo importante y enfocarse en una sola tarea a la vez.

Subrayó que las interrupciones provocadas por el uso del celular pueden hacer que una persona tarde hasta 20 minutos en retornar a enfoque, afectando directamente la productividad y la calidad del trabajo.

Previo a las conferencias, Irving Muñiz, vicepresidente de Negocios & Servicios de AFP Siembra, citó las aportaciones de la empresa a su comunidad de afiliados, así como herramientas de valencia, como los beneficios del Club de Aliados Siembra Contigo, Seguros sin costo para situaciones de vulnerabilidad y la Institución Siembra, con el objetivo de alcanzar un retiro pleno gracias a las decisiones tomadas en el presente.

Cerca de la gusto sostenible

En su conferencia ¨La ciencia de la gusto¨, Ruiz Velasco concluyó alertando sobre lo que denominó “la paradoja del bienestar”: vivimos rodeados de herramientas y discursos sobre lozanía mental, pero experimentamos menos gusto vivo. Por eso, propuso que las organizaciones deben convertirse en ecosistemas donde el bienestar sea una consecuencia natural de decisiones conscientes, humanas y estratégicas.

“Si no hay galardón, no hay movimiento”, señaló, invitando a los participantes a recorrer el camino en dirección a una gusto sostenible basada en la autoconciencia y el compensación.

Vitrina

Arturo Ruiz Velasco es consejero, conferenciante, investigador y preparador mexicano con más de 30 abriles de experiencia en psicología, neurociencias, liderazgo y gusto organizacional. Apoya a decenas de empresas en la tarea de desarrollar el bienestar emocional en el entorno sindical. Se ha formado en prestigiosas academias del mundo.

Es fundador de OM Renta Humano, empresa dedicada a resistir lozanía mental y emocional a las personas y de ProSalud Mental, asociación de profesionales de lozanía mental y emocional. Es autor de varios libros sobre compensación emocional, mejora humano y superación.