en un comunicado de prensa de hoyApple compartió datos fascinantes sobre cómo Apple Watch ayuda a los usuarios a aumentar sus niveles de gimnasia en enero y mantenerlos hasta correctamente entrado el nuevo año.

Los datos provienen de aproximadamente 100.000 participantes en el Apple Heart and Movement Study durante los últimos cuatro primaveras.

Apple explica que muchas personas abandonan sus propósitos de gimnasia físico de Año Nuevo el segundo viernes de enero, poco conocido como el Día del Quitter. Sin secuestro, es mucho más probable que las personas que usan Apple Watch cumplan con sus objetivos.

manzana dice:

Cada año, tras una disminución en el promedio de minutos de gimnasia durante el período de receso de noviembre y diciembre, el promedio de minutos de gimnasia diario de los usuarios de Apple Watch en el estudio no solo aumentó rápidamente en enero, sino que asimismo continuó progresando hasta la primavera.

Durante las dos primeras semanas de enero, más del 60 por ciento de los usuarios de Apple Watch aumentaron sus minutos de gimnasia diario en más del 10 por ciento con respecto al promedio de diciembre. En particular, muchos usuarios de Apple Watch mantuvieron esos niveles de gimnasia durante el Día del Quitter y durante los meses siguientes. Casi el 80 por ciento de aquellos que aumentaron sus minutos de gimnasia mantuvieron esos mayores niveles de gimnasia durante la segunda quincena de enero, con 90 por ciento de ese reunión asimismo mantuvo niveles elevados durante febrero y marzo.

Aquí hay un dibujo que Apple compartió que muestra la tendencia en el promedio de minutos de gimnasia para los usuarios de Apple Watch durante los últimos cuatro primaveras:

Apple asimismo destacó hoy una serie de nuevas capacidades que llegarán a Apple Fitness+ este mesincluida una nueva serie de programas de varias semanas “diseñados para ayudar a suscitar impulso y amparar la coherencia en el nuevo año”. La nueva llega a posteriori de que Apple Fitness+ se expandiera a más de dos docenas de mercados adicionales el mes pasado.

Apple asimismo celebrará este mes su desafío anual “Cobrar el Año Nuevo” para los usuarios de Apple Watch. El desafío se desarrollará del 7 al 31 de enero. Puede aventajar el premio cerrando los tres anillos de actividad durante siete días seguidos en enero.

Finalmente, los usuarios de Strava con un Apple Watch pueden unirse al desafío “Dejar de fumar” en la aplicación Strava para mantenerse motivados durante todo el mes de enero.

¿Cómo te ayudan Apple Watch y Apple Fitness+ con tus propósitos de fitness de Año Nuevo? Háganos memorizar en los comentarios.

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