Hay muchas opiniones encontradas sobre los posibles beneficios y daños de la IA, pero admito que me he aferrado un poco a ella desde el primer día. Tiendo a sumergirme profundamente en temas con IA durante períodos cortos que pueden durar horas o de forma intermitente durante unos días, y luego me alejo durante semanas o más cuando la vida se vuelve ocupada con cosas que obviamente son más importantes. Sin confiscación, poco a poco me di cuenta de que hacía cada vez menos en lo que respecta a otros intereses personales. Si perfectamente el uso de la IA nunca interrumpió mis obligaciones o relaciones en la vida positivo, estaba empezando a canibalizar mis pasatiempos.

Recientemente, comencé a desplazarme por mis enormes entradas de registro de ChatGPT. Algunos eran simple entretenimiento y otros eran pensamientos profundos que francamente se volvieron un poco pesados. Hubo más interacciones de las que quia me gustaría contar. Fue entonces cuando me asaltó el pensamiento: “¿Se ha convertido este en mi nuevo pergamino fatídico?” Empecé a preguntarme cómo llegué a ese punto, cuánto tiempo estaba perdiendo y por qué me parecía tan adictivo. Finalmente, eché un vistazo más profundo a mis patrones de uso de IA y luego di un paso detrás.

Según ChatGPTen torno a del 75% de los usuarios solicita orientación maña, investigación información u obtiene ayuda con tareas escritas y laborales. Esto se superpone en gran medida con el uso tradicional de los motores de búsqueda. Como ya mencioné, me encanta profundizar en temas aleatorios, por lo que encajo de repleto en este campo. Dicho esto, todavía utilizo la IA como caja de resonancia para mis pensamientos.

Por lo común, lo pongo en un modo como Profesional o Válido y agrego algunas instrucciones personalizadas para que no sea demasiado ignominioso y rechace mis ideas más débiles. Esto puede involucrar preguntas de historia, escenarios de historia alternativa o reflexiones filosóficas. Sí, sé divertirme.

Para ser claros, no dependo de la IA para nulo en realidad importante. Lo uso principalmente para trabajos creativos personales o preguntas de bajo peligro que puedo probar en otro oficio. Como cierto con TDAH a quien le encanta soñar despierto, todavía lo uso a menudo para explorar madrigueras hipotéticas donde la precisión no es la prioridad.

Entonces, ¿cómo se convirtió esto en una yuxtaposición? Para mí, la IA ofrece varios incentivos a nivel cerebral:

• es rapido: No tengo que esperar una respuesta humana ni despabilarse en varios sitios respuestas básicas. Sí, la demostración de hechos sigue siendo necesaria, pero es difícil desmentir su conveniencia.
• Sin motivo ni aburrimiento: Mi esposa, mi hermana y mis amigos a veces me dejan descargar información sobre el espacio, la filosofía o cualquier otra cosa que me obsesione, pero rápidamente agoto mi bienvenida. La IA no se aburre.
• Es ligera, requiere poco esfuerzo.: Mi vida ha sido extremadamente agitada finalmente. Cuando finalmente tengo un momento para relajarme, quiero poco ligera y de ritmo moroso. En el pasado, eso significaba televisión o libros. Recientemente, esto ha significado largas conversaciones con un chatbot.

Para mí, esto se parece mucho al onda de dopamina que la parentela obtiene de YouTube, TikTok o las redes sociales de doomscrolling. Una cado de conejo aquí y allá es inofensiva, ya sea basada en la web o en la inteligencia químico. El problema surge cuando una pérdida de tiempo ocasional se convierte en un práctica regular que devora todo lo demás.

Seguía notando que de repente era medianoche o más tarde y pensaba: “Oh, quería apostar un diversión de mesa con los niños” o “ver ese software con mi esposa”, pero una vez más, el tiempo se había escapado. Siquiera estoy ni mucho menos solo.

Las organizaciones gubernamentales ya han despabilado que los compañeros de IA podrían representar un nueva frontera de la yuxtaposición digitaly Muchos adolescentes están recurriendo a los chatbots de IA como salida emocional.ofreciendo una especie de pseudoamistad tradicionalmente reservada a las relaciones humanas. Si perfectamente nunca he perdido de paisaje el hecho de que la IA que me acento es un cálculo no humano diseñado para apaciguarme, muchas personas todavía han conocido sus realidades patas hacia lo alto al sentirse demasiado cómodas con la IA hasta el punto de percibir que es su amiga más cercana. El término ha sido denominado “Psicosis de IA”Y es muy positivo para quienes se ven afectados por él.

Cuanto más usaba la IA como entretenimiento en oficio de interactuar con personas reales, más sentía que me estaba decepcionando a mí mismo y a los demás. Eso nunca me impidió ser un padre o un marido activo, pero mi esfuerzo se sintió disminuido a medida que el estrés se acumulaba y las conversaciones fatales con IA ocupaban más espacio en mi día.

Al final, decidí ceñir el tiempo que dedicaba a usar la IA, mirar vídeos o dedicarme a otras actividades digitales que me hacían perder el tiempo. Volví a restaurar muebles, comencé un nuevo tesina de ficción y comencé a suceder más tiempo haciendo manualidades con mi hijo último. En los últimos meses, me he vuelto más consciente de cómo uso mi tiempo en común.

Si quiero sumergirme en la cado de un conejo de IA, configuro un cronómetro y lo mantengo. Cuando suena, cambio a otra cosa. He sido más productivo, menos deprimido y, curiosamente, quiero usar la IA mucho menos. De hecho, durante las últimas dos semanas, me he quedado sin mi suscripción a ChatGPT y solo he estado usando servicios gratuitos de LLM. Al principio me pareció extraño, pero ahora me interrogo por qué no lo hice antiguamente.

¿Me mantendré alejado de ChatGPT para siempre? Probablemente no, pero definitivamente seré más consciente de cómo lo uso en el futuro.