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La aplicación Apple Health en iPhone es una forma poderosa de realizar un seguimiento de todas las facetas de su sanidad. Ya sea que se trate de registrar datos desde su Apple Watch, importar registros directamente de su médico o integrarse con aplicaciones de terceros, hay poco para todos.
A continuación, le mostramos cómo explotar al mayor la aplicación Apple Health, especialmente si positivamente está tratando de conducirse de modo más saludable en 2026.
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Éste se explica por sí mismo. Como era de esperar, Apple Watch y Apple Health van de la mano. Si admisiblemente puedes ver muchas de las métricas de tu Apple Watch en la aplicación Apple Fitness, la aplicación Apple Health te brinda una visión más integral de las cosas.
La aplicación Apple Health registra datos de tu Apple Watch, como pasos, frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo y más. Mientras que la aplicación Apple Fitness se centra en brindarle datos de entrenamiento, la aplicación Apple Health ofrece una excelente horizonte de aspectos como datos históricos, tendencias y más.
Si no está interesado en Apple Watch, los rastreadores de actividad física de terceros igualmente pueden integrarse con Apple Health. WHOOP es una gran pandilla de fitness plataforma que se vincula con Apple Health. Los anillos inteligentes igualmente son un número de forma cada vez más popular para los rastreadores de actividad física, incluidos Anillo Oura y Anillo Ultrahumano.
Seguimiento de más métricas
Adicionalmente de los datos capturados por dispositivos portátiles como el Apple Watch, existen otros accesorios que pueden registrar signos vitales esencia en la aplicación Apple Health.
Uno de mis accesorios más utilizados es el Conexión Withings BPM. Intento tomarme la presión arterial a diario y Withings BPM Connect lo hace factible. Me tomo la presión arterial y puedo echarse en brazos en ella para transmitir los resultados a la aplicación Apple Health. Allí puedo monitorear las tendencias y sacar conclusiones basadas en otros datos de ese día.
El OMRON Cambiar es otro preceptor de presión arterial popular con integración de Apple Health y actualmente es más despreciado que Withings BPM Connect.
La aplicación Apple Health igualmente admite la integración con básculas inteligentes. Me subo a mi peso todas las mañanas y sé que los datos se guardan en la aplicación Apple Health sin ninguna otra influencia de mi parte. Hay opciones en esta categoría a prácticamente todos los precios. He usado uno proporcionado nuclear. Peso inteligente Withings Body durante primaveras. Withings tiene otras opciones a varios precios, incluido el exaltado Escaneo corporal Withings de reincorporación escala que rastrea métricas adicionales.
Principalmente intento ceñirme al ecosistema de Withings, pero igualmente hay básculas inteligentes de otras empresas. El Escalera Wyze Exaltado es una opción popular por menos de $50, al igual que el Wyze Smart Scale X Polilla menos de $33 en este momento.
Si admisiblemente la presión arterial y el peso son las principales métricas que sigo utilizando accesorios de terceros, la aplicación Apple Health igualmente integra con termómetros inteligentes, dispositivos inteligentes de seguimiento del sueño, monitores de azúcary más.
Aquí puede asociar su cuenta de registros médicos para sincronizar información con la aplicación Sanidad. La disponibilidad aquí variará según su médico. En normal, mayoría médicos y hospitales que se integran con MyChart debería aparecer como una opción.
- desplegar la sanidad
- Toca tu foto de perfil en la punta superior derecha
- Toca “Registros médicos”
Conéctese con sus registros médicos
La aplicación Apple Health igualmente puede integrarse con los registros médicos directamente de su médico. Esto incluye resultados de laboratorio, alergias, vacunas, condiciones médicas, procedimientos y más.
Reorganizar el diseño de Apple Health
Entonces, una vez que tenga todos estos datos en la aplicación Apple Health, es importante reorganizar el diseño para ver primero los datos más importantes. Luego, puedes optar por profundizar manualmente cuando el tiempo lo permita.
Para hacer esto, simplemente ensenada la aplicación Sanidad y busque el timbre “Editar” en la punta superior derecha. Aquí, puede deslizar y soltar diferentes métricas para fijarlas y organizarlas como mejor le parezca. Por ejemplo, me gusta tener el recuento de pasos en la parte superior, seguido de los datos de frecuencia cardíaca, mi puntuación del sueño, oxígeno en linaje, peso y presión arterial.
Una vez que haya seleccionado y organizado todas las métricas fijadas, puede desplazarse alrededor de debajo y designar “Mostrar todos los datos de sanidad” para profundizar en las cosas.
Regir fuentes de datos
Una cosa importante que debe hacer en la aplicación Sanidad es priorizar las fuentes de datos y cerciorarse de entender cuándo tiene varias aplicaciones o dispositivos intentando escribir los mismos datos.
A continuación se explica cómo gobernar qué aplicaciones tienen comunicación de leída y escritura a su aplicación Sanidad:
- Ensenada la aplicación de sanidad
- Toca tu foto de perfil en la punta superior derecha
- Elija “Aplicaciones” y encontrará controles granulares para tipos de datos y aplicaciones específicos.
Por ejemplo, limito la aplicación Withings a escribir exclusivamente datos de peso y presión arterial. No quiero que se ponga guapo e intente poner otros datos en mi almohadilla de datos de Sanidad.
Asimismo puedes priorizar diferentes fuentes para métricas específicas:
- Abre la aplicación Sanidad
- Toca una métrica
- Desplácese alrededor de debajo y elija “Fuentes de datos y comunicación”
- Toca “Editar” en la punta superior derecha.
- Aquí puede designar fuentes de datos. Para algunas métricas, igualmente puedes priorizar diferentes fuentes arrastrándolas.
Tendencias y aspectos destacados
La aplicación Apple Health igualmente mostrará de forma proactiva tendencias y aspectos destacados esencia. Una de mis tendencias actuales, por ejemplo, es que “he promediado más pasos en las últimas 14 semanas”.
Mientras tanto, los aspectos destacados se centran en instantáneas de datos recientes y en el seguimiento en vivo de su progreso. Por ejemplo, uno de mis puntos destacados actuales es que hoy he donado “menos pasos de los que normalmente das ahora”.
Identificación médica y uso compartido
En la aplicación Sanidad, encontrarás una pestaña “Compartir” en la mostrador de navegación inferior. Aquí, puede optar por compartir datos de sanidad con alguno en su vida o con su médico. Puede designar qué métricas específicas compartir. Puedes revocar el uso compartido en cualquier momento. Todo en a está secreto y solo se comparte un recapitulación de cada tema, no detalles específicos.
Asimismo deberías tomarte un minuto para configurar tu identificación médica en la aplicación Apple Health. Esto se puede hacer abriendo la aplicación Sanidad, tocando su foto de perfil y eligiendo Identificación médica.
Puede optar por mostrar su identificación médica cuando su iPhone esté bloqueado y compartir su identificación médica durante una señal de emergencia. Su identificación médica incluye datos como su antigüedad, alergias, medicamentos, pico, peso y más.
Aplicaciones de terceros
Finalmente, existen algunas excelentes aplicaciones de terceros que se integran con Apple Health para asociar métricas específicas a su almohadilla de datos de Sanidad. Algunos de mis favoritos incluyen:
Extracto de sanidad de Apple
La aplicación Apple Health es una de mis aplicaciones favoritas en mi iPhone. Me encanta cómo vincula los datos de mi Apple Watch, Oura Ring y aplicaciones y accesorios de terceros como Withings. En espacio de tener que fraternizar entre varias aplicaciones de terceros, todo está acondicionado en Apple Health y puedo consultarlo rápidamente todos los días para entender dónde se encuentran mis métricas.
¿Utilizas la aplicación Apple Health? ¿Está planeando utilizarlo para ayudar a conquistar sus objetivos para 2026? Háganos entender en los comentarios a continuación.
Mis accesorios favoritos en este momento:
Seguir oportunidad: Trapos, firmamento zarco, Instagramy Mamotreto.
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