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si eres un temporalizador de manzana usufructuario, la aplicación Apple Health tiene una gran cantidad de datos efectos basados ​​en lo que puede resumir del temporalizador. Sin secuestro, no siempre es obediente analizar esos datos y convertirlos en consejos de lozanía prácticos. Picos resuelve una parte del problema al utilizar sus datos de sueño para ayudarlo a planificar su ritmo circadiano.

Características principales

Lo primero es lo primero, Picos no funciona exclusivamente con Apple Watch. Cualquier nota de sueño que se sincronice con Apple Health hará el trabajo.

Usando tus datos de sueño, Picos podrá decirle exactamente cuándo su energía está, bueno, en su punto mayor. Esto le ayuda a determinar cuándo es más eficaz realizar el trabajo, terminar un entrenamiento, evitar la cafeína o relajarse. El objetivo es evitar caídas de energía cuando no las deseas.

Picos Incluso proporciona toneladas de información útil sobre el sueño, lo que le permite realizar un seguimiento de la deuda de sueño, la recuperación y la calidad/consistencia del sueño.

Para que todo sea fácilmente accesible, Picos ofrece un temporalizador de manzana aplicación, complicaciones y widgets de la pantalla de inicio del iPhone. Esto hace que todo sea increíblemente obediente de ver de un vistazo. Incluso puedes sumar tus ventanas de energía a tu calendario si así lo deseas.

Descarga la aplicación

Picos está apto para gratuitamente en la tienda de aplicaciones para dispositivos con iOS 18 o watchOS 11 y posteriores. Para Peaks Pro, que desbloquea widgets, horarios personalizados, puntuaciones de sueño e integración de calendario: puedes suscribirte por $4,99 al mes o $29,99 al año.

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