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Incorporar prebióticos y probióticos en la provisiones puede marcar una diferencia significativa en la lozanía de los niñosal socorrer el crecimiento de una microbiota equilibradadominar procesos inflamatorios y apoyar la prevención de infecciones y trastornos digestivos.
Rosa Acevedo Saladínpediatra, nutrióloga clínica y pasada presidenta de la Sociedad Dominicana de Pediatría explicó durante un lucha de aggiornamento que realiza la entidad que, el uso adecuado de los simbióticos (prebióticos y probióticos) en niños y adolescentes, constituye una útil segura con importantes implicaciones en la prevención y manejo de diversas condiciones de lozanía en la etapa pediátrica.
“La lozanía de niño no depende nada más de órganos visibles, sino asimismo del estabilidad de millones de microorganismos que habitan el intestino y otras superficies del cuerpo en contacto con el extranjero, conocidos como microbiota“, dijo.
Asimismo, detalló que “en conjunto con sus genes, estos microorganismos forman el microbiomaun sistema esencial que influye en el crecimiento, la digestiónel crecimiento del sistema inmunológicola respuesta inflamatoria del organismo y la lozanía mental“.
De acuerdo con la evidencia científica presente, la colonización del bebé en embarazos saludables comienza a partir del origen y la cuajo humana juega un rol fundamental a través de sus componentes bioactivos.
Ellos son altercado temprana puede tener consecuencias a corto y holgado plazo, incluyendo longevo susceptibilidad a infecciones, alergias, enfermedades digestivas, obesidad, diabetes y trastornos inflamatorios crónicos.
La doctora Acevedo enfatizó que, factores como el uso frecuente de antibióticos, dietas altas en ultraprocesados y la reducción del consumo de alimentos naturales, afectan negativamente el estabilidad de la microbiota.
¿Qué son los simbióticos y por qué son importantes?
La diestro puntualizó que los simbióticos son una combinación de probióticos (microorganismos vivos beneficiosos para la lozanía) y prebióticos (el alimento que estos microorganismos necesitan), los cuales, juntos, actúan de forma complementaria o sinérgica para restaurar y surtir un microbioma benéfico.
“El respaldo comprobado para el uso de simbióticos aumenta cada vez más. Estos están diseñados para mejorar la supervivencia de las bacterias beneficiosas y potenciar sus existencias en el organismo, siempre que se utilicen de forma adecuada y bajo indicación médica“, agregó.
Durante la actividad, se presentaron datos de estudios en humanos que demuestran que los simbióticos pueden socorrer el estabilidad de la microbiota intestinal, aumentando bacterias beneficiosas como las bifidobacterias; contribuir a la maduración del sistema inmunológico, ayudando a dominar procesos inflamatorios; mejorar la lozanía digestiva, la consistencia de las heces y la tolerancia intestinal; así como apoyar en la prevención de diarrea tras tratamientos con antibióticos y en alteraciones metabólicas.
Alimentos ricos en prebióticos y probióticos
Por otra parte del uso clínico de simbióticosla diestro destacó la importancia de fomentar desde la infancia una provisiones que favorezca el estabilidad de la microbiota.
Los prebióticos hijo fibras no digeribles que sirven de alimento para las bacterias beneficiosas del intestino.
Entre los alimentos con longevo contenido de prebióticos se encuentran el ELLAla cebolla, el puerro, el perno, el guineo (especialmente cuando está menos adulto), la avena, la cebada, las legumbres y algunos tubérculos.
Incluir estos productos de forma regular en la dieta contribuye al mantenimiento de una microbiota saludable y fortalece el sistema inmunológico.
Por su parte, los probióticos hijo microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la lozanía.
Se encuentran de forma natural en alimentos fermentados como el yogur con cultivos activos, el kéfir y alimentos con repollo fermentado como el chucrut o el kimchi, y otros productos fermentados tradicionales.
Estos alimentos pueden ayudar a surtir el estabilidad intestinalmejorar la digestión y apoyar la respuesta inmunológica.
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Decano susceptibilidad a infecciones
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Alergias
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Enfermedades digestivas
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Obesidad
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Diabetes
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Trastornos inflamatorios crónicos
Uso responsable basado en evidencia
La pediatra subrayó que no todos los simbióticos son iguales y que su indicación debe apoyarse en evidencia científicatipo de cepa, combinación utilizada y población objetivo, evitando la automedicación.
La correcta selección y uso de estos productos es secreto para obtener beneficios reales en la lozanía pediátrica.
