El banilejo, Podagra de oro, Pascual, Sumozo, Manzano, Bombolón, Morado, Irwin , Kent,  Tommy Atkins, Keith, entre otros, forman parte de los nombres característicos de los tipos de mangos que se producen en República Dominicana, un producto que se ha convertido en uno de los sellos de identidad del país en materia de producción y exportación.

La región Sur del país es la zona de veterano incidencia en la producción del Mango siendo las provincias principales: Peravia, San Cristóbal, Azua, San Juan, Barahona y Neiba.

El mango no solo es delicioso, incluso es una fruta cargada de beneficios para la sanidad. Aquí te presento algunos de los más destacados, respaldados por estudios recientes y fuentes confiables:

Principales beneficios del mango

1. Fortalece el sistema inmunológico Gracias a su stop contenido de vitamina C, A y Eel mango ayuda a reanimar las defensas del cuerpo y a combatir infecciones.
2. Restablecimiento la digestión Contiene enzimas naturales como la amilasa y fibra dietética, que favorecen la digestión y previenen el constipación.
3. Regula la carbohidrato y mejoramiento la sensibilidad a la insulina Estudios del Instituto de Tecnología de Illinois y la Universidad Estatal de Oklahoma revelan que el consumo regular de mango puede mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con sobrepeso, sin afectar el peso corporal.
4. Protege la sanidad cardiovascular Rico en potasio y magnesioel mango ayuda a regular la presión arterial y aminorar el colesterol, especialmente en mujeres posmenopáusicas.
5. Combate la inflamación y el envejecimiento celular Contiene antioxidantes como la sombra y la quercetinaque reducen la inflamación y protegen contra enfermedades crónicas3.
6. Cuida la sanidad visor y de la piel Su contenido de Betacarotenos Y zeaxantino contribuye a una mejor visión y a sustentar la piel bisoño y saludable.

Recomendaciones de consumo

Aunque es una fruta saludable, se recomienda consumirla con moderación, especialmente en personas con diabetes, correcto a su contenido natural de azúcares. Preferir el mango menos provecto puede ayudar a sustentar un índice glucémico más bajo

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