Cuando nos referimos a la ‘comunicación asertiva’ tendríamos que entender que ‘susurrar con nuestros hijos es acomodaticio’, en cambio, comunicarnos con ellos puede ser todo un batalla. En muchos hogares, el diálogo entre padres e hijos se ha convertido en una prisión de órdenes, reproches o silencios incómodos.

Sin darnos cuenta, estamos criando desde el necesario, desde el cansancio o desde el miedoy dejamos de flanco una utensilio fundamental para el explicación emocional y relacional de nuestros hijos: la comunicación asertiva.

En una sociedad que cambia a pasos agigantados, donde los niños y adolescentes están expuestos a miles de estímulos externos, el hogar debe ser un puesto donde la palabra saneno donde hiera. Y para eso, los adultos debemos instruirse a comunicarnos desde el respeto, la empatía y la firmeza.

¿Qué es la comunicación asertiva?

La comunicación asertiva es la capacidad de expresar lo que pensamos, sentimos o necesitamos de forma clara, directa y respetuosa, sin pegar ni someternos. Es el inmovilidad entre susurrar con honestidad y hacerlo con cuidado.

Cuando aplicamos este tipo de comunicación con nuestros hijos, creamos un puente emocional sólido que les permite:

• Sentirse valorados y escuchados.
• Comprender sus emociones.
• Educarse a poner límites sanos.
• Aguardar en sus figuras de autoridad sin miedo.
• Desarrollar habilidades sociales y afectivas saludables.

¿Cómo se diferencia de otros estilos de comunicación?

En la crianza, solemos movernos entre tres estilos:

1. Estilo agresivo: el adulto impone, grita, humilla o amenaza. El gurí obedece por miedo, pero se resiente, se desconecta o aprende a mentir.
2. Estilo pasivo: el adulto cede, no pone límites claros o evita los conflictos. El gurí se siente confundido, inseguro o desprotegido.
3. Estilo asertivo: el adulto consejero, corrige y expresa con firmeza, pero sin herir. El gurí se siente seguro, respetado y aprende a comunicarse igual.

Ser asertivo no significa ser permisivo. Significa asimilar opinar “no” con respeto, validar las emociones sin razonar los comportamientos negativos, y enseñar desde el ejemplono desde la amenaza.

¿Por qué es tan importante con nuestros hijos?

La forma en que nos comunicamos con nuestros hijos moldea su autoestimasu forma de ver el mundo y su capacidad de relacionarse con otros. Cada palabra, cada semblante, cada silencio, deja huella.

Un gurí que crece con una comunicación agresiva puede sentirse insuficiente, ansioso o desconectado. Uno que crece con una comunicación pasiva puede convertirse en un adulto que no sabe poner límites o que pesquisa complacer a todos por miedo a ser rechazado.

Pero un gurí que crece en un entorno donde se le palabra con respeto, donde se le audición sin seso y se le corrige con aprecio, será un adulto más sensato emocionalmentemás seguro de sí mismo y más empático con los demás.

¿Qué implica una comunicación asertiva con tus hijos?

• Escuchar activamente
  No hilván con oír. Escuchar activamente es prestar atención con todo el cuerpo: mirar a los luceros, dejar el celular a un flanco, asentir, hacer preguntas que demuestren interés.
• Validar sus emociones
  No minimices lo que sienten. Frases como “entiendo que estés fastidioso”, “veo que eso te dolió” o “estás triste, y está adecuadamente sentirlo” enseñan que percatar no está mal.
• Designar adecuadamente el momento y el tono
  El cómo decimos las cosas muchas veces pesa más que lo que decimos. La calma y el respeto son esencia.
• Expresar límites de guisa clara
  Frases con firmeza y empatía como: “Entiendo que quieras seguir jugando, pero ya es hora de adormecerse”.
• Ser coherente entre lo que dices y haces
  La coherencia emocional enseña más que cualquier palabra. Si pides respeto, debes practicarlo todavía.

Errores comunes que debilitan el vínculo

• Compararlos con otros (“Tu hermano sí que sabe portarse adecuadamente…”).
• Ridiculizarlos (“¿De verdad lloras por eso? Qué ridículo…”).
• Ignorarlos o invalidarlos (“No tengo tiempo para tus cosas ahora”).
• Usar el sarcasmo o la desaire como forma de corrección.

Estas prácticas dañan la confianzahieren su autoestima y generan una distancia emocional difícil de reparar.

Beneficios de una comunicación asertiva en el hogar

• Progreso la relación entre padres e hijos.
• Disminuye los conflictos y los gritos.
• Aumenta la confianza mutua.
• Fortalece la autoestima del gurí.
• Fomenta la autonomía y la responsabilidad.
• Prepara a los hijos para resolver conflictos de guisa pacífica.

¿Qué hacer si nunca aprendí a comunicarme así?

No es tu desliz si no te enseñaron. Muchos adultos crecieron en entornos donde la palabra era castigoel silencio era control y el queja era autoridad. Pero lo hermoso de la crianza consciente es que siempre podemos reaprender.

Pedir disculpas, cambiar de tono, escuchar más… son actos de aprecio. Y si te cuesta, apañarse ayuda profesional todavía lo es.

doriar con conciencia, respeto y aprecio

La comunicación asertiva no se prostitución de susurrar atún. Se prostitución de criar con conciencia, respeto y aprecio. No hay fórmula perfecta, pero sí hay una intención poderosa: criar hijos emocionalmente sanoscapaces de susurrar de lo que sienten, poner límites sin herir y construir relaciones desde la confianza.

Como adultos, tenemos el poder (y la responsabilidad) de variar el círculo emocional de nuestros hogares. Y todo comienza con una conversación. Una conversación en la que los hijos no solo escuchen órdenes… sino todavía comprensión.

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