watchOS 26 se lanzó este otoño y dos de las mayores incorporaciones al Apple Watch son nuevas funciones de vigor: notificaciones de hipertensión y puntuación del sueño. Aquí están los detalles.

Notificaciones de hipertensión

Apple dice que la hipertensión afecta a aproximadamente 1.300 millones de adultos en todo el mundo, pero con frecuencia no se diagnostica. Si no se detecta, la hipertensión puede provocar graves amenazas para la vigor, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.

Es por eso que las nuevas notificaciones de hipertensión en watchOS 26 podrían ser una de las características más importantes del Apple Watch de todos los tiempos.

Así es como funciona la función, por manzana:

Las notificaciones de hipertensión en Apple Watch utilizan datos del sensor cardíaco óptico para analizar cómo responden los vasos sanguíneos de un agraciado a los latidos del corazón. El cálculo funciona pasivamente en segundo plano revisando datos durante períodos de 30 días y notificará a los usuarios si detecta signos constantes de hipertensión.

La esperanza de Apple es que al identificar tempranamente una posible hipertensión, los usuarios de Watch puedan realizar cambios de comportamiento que potencialmente salven vidas o cobrar un tratamiento que reduzca el peligro de problemas de vigor más graves.

Para comprobar de activo capacitado las alertas de hipertensión en watchOS 26, vaya a la aplicación Vigor, toque el ícono de su perfil en la punta superior derecha, luego toque Repertorio de demostración de vigor seguido de Notificaciones de hipertensión.

Nota: las notificaciones de hipertensión requieren Apple Watch Series 9, 10 u 11, o Apple Watch Intolerante 2 o 3.

Puntuación del sueño

El seguimiento del sueño se ha convertido en una parte más importante de las ofertas de vigor del Apple Watch en los últimos primaveras, gracias a incorporaciones como la detección de apnea del sueño.

Si acertadamente el Apple Watch ofrece desde hace mucho tiempo datos sobre la vigor del sueño, watchOS 26 presenta una nueva función de puntuación del sueño que hace que esos datos sean mucho más fáciles de entender.

La puntuación del sueño mide tres métricas secreto:

• Duración
• Hora de copular
• Interrupciones

Cada uno de estos tiene un valía numeral asignado. Entonces, por la duración, puedes obtener hasta 50 puntos, mientras que la hora de descansar sube hasta 30 y las interrupciones solo 20.

Entonces, una puntuación máxima teórica es un 100 consumado. Pero según qué tan acertadamente se clasifique su sueño en cada una de estas categorías, su Apple Watch le asignará una puntuación total y le dirá si es “Excelente”, “Stop”, “OK” o “Bajo”. Y pronto en watchOS 26.2, las calificaciones se actualizarán.

Puede ver su puntuación de sueño internamente de la aplicación Sueño en watchOS 26 o en la aplicación Vigor del iPhone en iOS 26.

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