El divisa de Natalie Grabow es simple pero sólido: “Sigue delante”.

Hace al punto que unas semanas, Grabow se convirtió en la mujer de decano tiempo en completar, a los 80 primaveras, un Campeonato Mundial Ironman en Hawái.

El hombre de hierro (se traduce como hombre de hierro) es un triatlón de larga distancia conocido como una de las pruebas de resistor y aptitud física más exigentes del mundo.

La competencia se divide en tres fases: 3,8 kilómetros de buceo en el mar, 180 kilómetros de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie, la distancia de un maratón.

“Me encanta el desafío”, declaró Grabow al software día de noticiero del Servicio Mundial de la BBC.

“Mientras tengas la capacidad física para hacerlo… Esa es la razón por la que todos participan: por el desafío y la sensación posterior de logro, de acaecer superado un gran desafío. Creo que es un gran estímulo para la confianza en uno mismo“.

Grabow fue una de las 1.600 competidoras en Hawáien un represión reconocido por las subidas largas y sostenidas y por los fuertes vientos cruzados.

60 participantes no lograron terminar la carrera.

Esta fue la undécima competición Ironman de Grabow, y la terminó en 16 horas y 45 minutos, adentro del tiempo orilla de 5 p.m..

“Me sentí muy perfectamente corriendo, así que fue una sensación muy agradable y me dio la confianza de que no tendría problemas para completar el Ironman“.

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Salida tardía

Grabow solía trabajar como ingeniera de software. Ahora que es abuela vive en Mountain Lakes, Nueva Pullover, en Estados Unidos.

Empezó a pasar cuando tenía 40 primaveras, pero en ese momento no sabía nadar.

“Mis amigos se estaban convirtiendo en aficionados al triatlón y me animaban a participar en un triatlón sprint (la interpretación más corta de la carrera), que se celebraba cerca de casa“.

Pero Grabow se sentía avergonzada, hasta que les confesó a sus amigos que no sabía nadar y le pidió a una de sus hijas que hiciera esa parte por ella.

Finalmente, le encantó la prueba y decidió asimilar a nadar a los 59 primaveras para poder participar en más competencias.

Lesiones

Grabow llegó al Ironman con una menoscabo en los isquiotibiales (los músculos de la parte posterior del muslo), que sufrió durante uno de sus entrenamientos en velocípedo unas cinco semanas ayer de la carrera.

“Recibí terapia. Estuve de depreciación unos cinco o seis días, así que perdí algunos entrenamientos secreto y estaba un poco nerviosa por eso. Me molestaba, tenía que detener más a menudo e intentar relajar esa zona”.

Cuando se acercaba a la meta y la parentela empezó a animarla con entusiasmo, tropezó y se cayó.

“Bueno, fue muy sorprendente, un poco vergonzoso e inesperado. Nunca me había pasado”, declaró a la BBC.

“La tapiz estaba un poco arrugada en ese punto, se estaba levantando y supongo que no alcé perfectamente el pie… Pero me levanté y terminé“.

Cuando Grabow cruzó la meta, Cherie Gruenfeld la recibió con un apretón. Gruenfeld ostentaba hasta entonces el récord de ser la mujer de decano tiempo en completar la carrera, un logro que conquistó a los 78 primaveras.

“Me alegró verla. Llevamos primaveras compitiendo entre nosotras”, dijo Grabow.

“Ella estableció el récord en 2022. Éramos cuatro en el categoría de entre 75 y 79 primaveras y dos no terminamos… Ella llegó ayer que yo“.

Natalie Grabow no tiene intención de descabalgar el ritmo. Ya se inscribió en dos triatlones de medio Ironman para la primera parte del próximo año. Sin retención, afirma que no son las grandes victorias lo que la motiva.

“Me gusta la competencia, pero para mí lo importante es el entrenamiento diario. Aunque algún día deje de competir, siempre me mantendré activa, siempre me levantaré y haré poco“.