Todos lo hemos vivido: un pensamiento que se repite, se arrastra y vuelve acoplado cuando creemos haberlo dejado antes. Este engendro, conocido como rumiación mental, puede desgastar emocionalmente y enturbiar el razón. En una entrevista con Infobae, el psicólogo Christian Payá analiza las causas de esta hélice cognitiva y propone herramientas para enfrentarla de forma efectiva.(Seguir leyendo…)