Desde que compré el Fitbit Charge 2 en 2016, he sido un gran admirador de los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física. Si correctamente los relojes inteligentes son excelentes por sus funciones “inteligentes” y capacidades de seguimiento del entrenamiento, no es por eso que los amo. Puedo sacar mi teléfono para comprobar una notificación o controlar mi ritmo durante una carrera larga sin un dispositivo portátil. Sin bloqueo, las métricas de sanidad subyacentes que miden los relojes inteligentes modernos son irremplazables.

Para obtener una imagen completa de mi sanidad, necesito usar un cronómetro inteligente o un rastreador de actividad física en la cama para realizar un seguimiento del sueño, poco que resultó ser más complicado de lo esperado. Luego de probar casi todas las categorías de rastreadores de marcas como Apple, Samsung, Google, Whoop y Garmin, no encontré cero en mi búsqueda de poco que pudiera usar cómodamente en la cama. Es opinar, hasta que salió el Samsung Galaxy Watch 8.

El extraño rediseño del Galaxy Watch 8 resolvió mis problemas de comodidad y, con el creciente software de sanidad de Samsung, el cronómetro rápidamente se convirtió en mi predilecto para el seguimiento del sueño. He aquí por qué.

A estas paraíso probablemente ya sepas que Samsung cambió a un chasis squircle para la serie Galaxy Watch 8, siguiendo los pasos del Galaxy Watch Exaltado. La pantalla en sí sigue siendo circular, lo que crea una apariencia controvertida. El estuche squircle ocupa más espacio en la muñeca, extendiendo los componentes internos y haciendo que el perfil caudillo sea más delgado.

El resultado es una carcasa del Galaxy Watch 8 que es un 11% más flaca que su predecesor y mide solo 8,6 mm de volumen tanto para el tamaño de 40 mm como para el de 44 mm. Más importante aún, Samsung pasó a un nuevo diseño de asas con esta coexistentes. El llamado sistema de orejetas dinámicas elimina la compatibilidad con modelos anteriores de Galaxy Watch, pero los beneficios valen la pena. Con orejetas que sobresalen del Galaxy Watch 8 horizontalmente, en espacio de en ángulo en torno a debajo como la mayoría de los relojes, este se adapta más plano a su muñeca.

Se afirma que el diseño delgado y plano y las orejetas dinámicas mejoran los datos del sensor de sanidad al ayudar a que el sensor permanezca simpatizante con su muñeca, y lo creo. Combinado con la correa de tela oficial de Samsung, el Galaxy Watch 8 es el cronómetro más cómodo y de perfil más bajo que he usado.

A modo de comparación, el Google Pixel Watch 4 tiene un volumen de 12,3 mm y el Apple Watch Series 11 tiene un volumen de 9,7 mm. El OnePlus Watch, Garmin o Amazfit promedio incluso será más corpulento. Vale la pena señalar que ninguna de esas mediciones es técnicamente precisa, ya que Apple, Google y Samsung omiten los sensores de sanidad que sobresalen en la parte posterior de sus especificaciones oficiales de volumen. Todas las marcas modifican los números de la misma modo, para que podamos compararlos.

La sutil presencia en la muñeca del Galaxy Watch 8 es la principal razón por la que me encanta usarlo en la cama para realizar un seguimiento del sueño. Hablando subjetivamente, avenencia que sus sensores se clavan menos en mi piel que los de cualquier otro cronómetro inteligente representativo. El perfil delgado significa que, si duermo de flanco, el Galaxy Watch 8 no me causa molestias en la muñeca ni contra el colchón.

Tomaré el peculiar diseño de petigrís si ayuda a que el Galaxy Watch 8 sea más delgado y se ajuste más plano a mi muñeca, para poder producirse toda una tinieblas de seguimiento del sueño sin quitármelo.

Todos querrán cosas diferentes de las métricas de seguimiento del sueño de su cronómetro inteligente. No quiero datos granulares que necesito revisar a diario. En cambio, prefiero puntos de datos rápidos y visibles que me den una idea de cómo dormí y cómo me sentiré a lo dilatado del día. Quiero retener si puedo soportar un entrenamiento intenso más tarde en el día o si estoy mostrando signos tempranos de un resfriado, no contando el tiempo que paso en cada ciclo de sueño, sino con un número simple.

Según esos criterios, los puntajes de sueño y energía que se muestran en la aplicación Samsung Health son exactamente lo que necesito. Obtengo una puntuación de sueño simple de 100 puntos que tiene en cuenta mi tiempo de sueño auténtico, tiempo de sueño profundo, sueño REM, refrigerio y latencia del sueño. Los algoritmos de Samsung analizan los datos para que yo no tenga que hacerlo.

La puntuación de Energía relacionada ayuda a proporcionar una imagen más completa de sus sentimientos diarios. Agrega la actividad del día precursor, la consistencia de la actividad, la frecuencia cardíaca durante el sueño y la variabilidad de la frecuencia cardíaca durante el sueño a los puntos de datos utilizados por la puntuación del sueño. Juzgo estos puntajes comparando cómo mi Galaxy Watch 8 cree que debería sentirme con cómo me siento verdaderamente. La mayoría de las veces, da en el clavo.

Como beneficio adicional, es inexistente que Samsung Health tenga métricas detalladas listas para revisar cuando las necesites; simplemente no son el foco. Samsung hace un mejor trabajo al explicar estas métricas que cualquier otra marca de relojes inteligentes o rastreadores de actividad física. Hay explicaciones de párrafos completos incluso para los gráficos o puntos de datos más pequeños. La aplicación claramente intenta educar a los usuarios sobre el razonamiento sabio detrás de cada característica, y la experiencia resulta reflexiva.

Hay cosas divertidas sobre el seguimiento del sueño en el Galaxy Watch 8 que lo distinguen, como los “animales del sueño” de Samsung. Luego de aproximadamente una semana de seguimiento del sueño, Samsung le asigna un animal según sus hábitos de sueño. Soy un pingüino, lo que significa que duermo lo suficiente pero me despierto con demasiada frecuencia durante la tinieblas. Al igual que con las puntuaciones de Sueño y Energía, se prostitución de comunicar métricas complejas de modo sencilla.

El Galaxy Watch 8 es congruo cómodo, pero a veces no quiero cero en mi muñeca. Luego de un dilatado día de entrenamiento o de uso regular, mi muñeca ocasionalmente necesita un refrigerio. Es por eso que la integración del Samsung Galaxy Ring con el Galaxy Watch 8 es crucial para el seguimiento del sueño. Ofrece a los usuarios una opción secundaria para apoyar precisos sus puntajes de sueño y energía cuando no quieren apoyar el Galaxy Watch 8 encendido por la tinieblas.

Puede parecer exagerado sugerir que se use un complemento de $ 400 como complemento complementario para el Galaxy Watch 8, pero así es como funciona mejor. La industria de dispositivos portátiles en su conjunto incluso tiende en torno a los rastreadores de sueño secundarios. Garmin y Amazfit venden bandas de seguimiento del sueño que son más cómodas que sus relojes inteligentes habituales. Sin bloqueo, los dos van en la muñeca, mientras que Galaxy Ring permite a los usuarios darle un refrigerio a sus muñecas cuando sea necesario.

Para aquellos que estén dispuestos a acreditar una prima por una combinación de cronómetro inteligente y anillo inteligente, la experiencia de Samsung en el seguimiento del sueño es insuperable. Muchos de sus competidores en este espacio venden un rastreador de sueño o un anillo inteligente, pero no los dos.

Es posible que el mejor rastreador de sueño para mí no sea el mejor para ti. Mis deposición son congruo simples: un cronómetro inteligente debe ser lo suficientemente cómodo como para permanecer en mi muñeca toda la tinieblas con un excelente software y datos fácilmente digeribles. Sorprendentemente, el Samsung Galaxy Watch 8 es el primero en alcanzar ese moldura de modo constante. Si a esto le sumamos la capacidad de Gemini para configurar alarmas con mucha facilidad, el Galaxy Watch 8 se ha convertido en un pájaro elemental en mi rutina nocturna.